Kulit kering adalah masalah yang dihadapi ramai orang. Lutut kasar dan siku, pembentukan jagung yang kerap, kedutan muka awal dan perasaan tidak selesa selepas prosedur air - ini bukanlah senarai lengkap akibat akibat luka ini. Kulit kering pada masa mudanya sangat nipis dan halus, tetapi dengan umur ia kelihatan sangat pudar, perubahan yang berkaitan dengan usia di atasnya kelihatan lebih jelas.

Mujurlah, anda boleh berjaya mengatasi masalah ini dengan menggunakan vitamin untuk kulit kering. Dengan pendekatan yang betul, mereka dapat menghilangkan rasa sakit, mengelupas, dan kerengsaan.

Punca kulit kering

Terdapat ujian mudah untuk menentukan sama ada kulit anda terhidrat dengan baik - tekan jari anda pada kawasan kulit kering yang bersih - jika jejak tidak lama lagi - ini bermakna bahan-bahan artikel ini berguna untuk anda sebagai seorang wanita dengan kulit kering.

Faktor-faktor yang mempengaruhi tahap penghidratan ditunjukkan di bawah:

  • Tahap keseimbangan air keseluruhan dalam badan. Ia bukan rahsia untuk memastikan fungsi normal badan sehari anda perlu minum sekurang-kurangnya satu setengah setengah air tulen. Ia adalah jumlah yang boleh mengimbangi kehilangan semula jadi air dalam badan dan menghilangkan produk penguraian, yang mempunyai kesan besar terhadap kecantikan dan kualiti kulit.
  • Pengaruh negatif terhadap alam sekitar. Sinar matahari yang agresif, angin sejuk, kelembapan udara yang rendah, turun naik suhu - semua kesan semulajadi ini menghalang kulit filem lipid semulajadi, menyebabkan kulit kering dan mengubah kedutan meniru ke perubahan yang berkaitan dengan usia yang serius.
  • Menopaus. Perubahan iklim dalam tubuh wanita mempunyai kesan besar pada kulit. Kepupusan secara beransur-ansur fungsi ovari membawa kepada penghentian penghasilan beberapa hormon yang memastikan penyelenggaraan keanjalan kulit. Hakikatnya ialah estrogen - hormon penting badan wanita - mengawal kerja kelenjar sebaceous dan peluh.

Kekurangannya dalam badan menyebabkan kulit kering dan membran mukus - ini disedari oleh ramai wanita yang telah melangkah berumur empat puluh lima tahun.

  • Penjagaan kulit yang salah. Sesetengah prosedur kosmetik adalah tidak sesuai untuk kulit kering. Contohnya, untuk mesoterapi intensif, penghidratan kulit yang tidak mencukupi adalah kontraindikasi mutlak. Di samping itu, kulit kering boleh mencetuskan kandungan alkohol dalam losyen dan produk penjagaan kulit muka yang lain. Komponen ini boleh menyebabkan kulit kering, walaupun ia normal atau berminyak. Kulit lembap yang tidak mencukupi adalah penyerap tegar, lulur dan kulit mengelupas yang tidak sesuai.
  • Nutrisi tidak seimbang, kekurangan vitamin dan mineral. Pepatah lama "kami adalah apa yang kami makan" adalah lebih sesuai berbanding sebelum ini untuk menangani masalah kulit kering. Makanan moden mengandungi terlalu sedikit nutrien yang diperlukan untuk berfungsi dengan normal kulit. Untuk kesihatan dan kecantikan, anda harus menambah diet anda dengan sayur-sayuran dan buah-buahan segar, makanan yang berkualiti tinggi dari daging dan ikan, serta mengambil vitamin yang diperlukan di dalamnya.

Penggunaan vitamin yang tepat

vitamin yang penting untuk kulit adalah vitamin A (retinol), vitamin E (tokoferol), vitamin B, vitamin C (asid askorbik), vitamin H (biotin), dan vitamin F. Biasanya, untuk penghidratan kulit normal adalah perlu untuk menggunakan kompleks vitamin-mineral dua kali setiap tahun. Ia adalah wajib untuk mengambil unsur-unsur surih pada akhir musim sejuk - awal musim bunga, untuk mengelakkan beriberi tradisional.

Hasil positif dengan peningkatan kekeringan kulit memberikan pengambilan minyak ikan yang terkenal. Produk ini sangat kaya dengan lipid bermanfaat, vitamin, unsur surih dan mineral yang diperlukan untuk fungsi normal seluruh badan dan kulit khususnya. Produk berguna yang sama termasuk minyak biji rami.

Sebagai tambahan kepada penggunaan ubat-ubatan, anda harus memperhatikan diet keseluruhan, kerana makanan ringan boleh menafikan semua usaha anda yang lalu. Terlalu lemak, makanan goreng dengan kandungan minyak bunga matahari yang tinggi dan gula tidak boleh menjadi asas pemakanan. Tetapi salad dengan herba dan minyak zaitun sebagai pakaian, daging merah dan ikan dalam kuantiti yang mencukupi, kacang (terutama kacang mete, badam dan hazelnut) akan membantu mengekalkan keseimbangan vitamin dalam badan.

Penggunaan vitamin secara luaran

Kulit muka memerlukan penjagaan tambahan, tetapi kulit badan yang lain harus menerima jumlah vitamin yang mencukupi dari luar. Lariskan beberapa kapsul vitamin A dan E dalam krim badan kegemaran anda dan gunakannya selepas mandi - rasa ketat tidak lagi mengganggu anda.

Kulit kering, yang menyerang pemilik dengan mengupas, kerengsaan dan hipersensitiviti, bukanlah masalah global, tetapi satu sebab untuk memberi perhatian sekali lagi kepada badan anda, untuk menyerapnya dengan unsur-unsur surih yang hilang, vitamin dan mineral. Ingat bahawa segala-galanya boleh dibetulkan dan gunakan petua di atas untuk menjaga kulit anda dalam keadaan teratas!

Vitamin untuk tangan dan badan yang kering

Sekiranya mata adalah cermin jiwa, maka kulit adalah kertas litmus, penunjuk kesihatan fizikal yang tepat dan halangan luar yang boleh dipercayai. Dengan umur, ia kehilangan keanjalannya dan memerlukan kelembapan tambahan. Selalunya, kosmetik berkualiti tinggi hanya memberikan hasil sementara. Masalahnya terletak di dalamnya. Tekanan, kekurangan vitamin, ekologi yang lemah melemahkan badan. Akibatnya, kulit menjadi kering, kusam, ketat. Untuk membetulkan keadaan ini, anda perlu memilih vitamin yang betul.

Kulit kering

  1. Rasa ketat (pipi, tangan, dagu, dahi, lengan bawah, décolleté, kaki dan bahagian badan yang lain).
  2. Mengupas kawasan, kedutan awal. Kulit membosankan, pori-pori hampir tidak kelihatan.
  3. Kemerahan, kepekaan meningkat kepada angin musim sejuk, hawa dingin, kosmetik, kain.
  4. Rasa ketidakselesaan ditingkatkan selepas mencuci.
  5. Mengurangkan keanjalan, pigmentasi.

Punca kulit kering:

  1. Kedua-dua faktor luaran dan dalaman mempengaruhi keadaan kulit.
  2. Persekitaran yang tidak menyenangkan: sinar ultraviolet yang agresif, fros, angin, pendedahan yang berpanjangan kepada bilik-bilik dengan udara kering, pelepasan dari loji industri.
  3. Kulit boleh menjadi kering apabila kerapuhan badan: gangguan metabolik (gangguan hormon, diet yang tidak sihat), peningkatan penyakit kronik, perubahan berkaitan dengan usia, kekurangan vitamin (bermusim atau kronik), gangguan keseimbangan air di dalam badan.
  4. Penjagaan kulit yang tidak betul: kosmetik yang berkualiti rendah, mandi panas biasa, mencuci lebih dari dua kali sehari, air mengalir keras yang mengandungi banyak klorin, penggunaan scrub yang kerap, cara yang mengandungi alkohol, span keras.

Vitamin untuk kulit kering

Vitamin C. Antioksidan yang sangat baik, memperbaharui komposisi selular, terlibat dalam pembentukan kolagen, memberikan keanjalan dan keanjalan kulit. Juga menguatkan dinding saluran darah, dan meningkatkan aliran darah. Disebabkan ini, sel dan organ menyerap oksigen dan nutrien lebih baik. Mempercepat proses pertumbuhan rambut dan pembaikan sel, menguatkan sistem imun. Jumlah terbesar vitamin ini terdapat dalam:

  • anjing meningkat;
  • currant hitam;
  • anggur;
  • bom tangan;
  • sitrus;
  • kubis;
  • kacang hijau;
  • kentang baru.

Vitamin A. Menggalakkan pemulihan dan penyelenggaraan tisu epitel, meningkatkan metabolisme, melambatkan proses penuaan sel, membantu menghilangkan pigmentasi umur. 50% daripada orang-orang vitamin ini mendapat dari produk haiwan:

  • hati lembu;
  • kuning telur;
  • mentega;
  • keju kotej;
  • keju

Sayuran yang paling berguna:

  • Lada Bulgaria;
  • wortel;
  • labu;
  • tembikai;
  • tomato;
  • aprikot;
  • sayuran, terutamanya pasli.

Daripada beri - currant hitam, abu gunung, mawar liar dan buckthorn laut.

Vitamin E. Membuat kulit lembut dan elastik, melindungi daripada retak. Ia melambatkan proses penuaan dalam badan, meningkatkan bekalan sel dengan oksigen, mengurangkan keletihan, larut bekuan darah. Dikandung dalam kuantiti yang besar dalam:

  • minyak sayuran (bunga matahari, kapas, kacang soya);
  • roti;
  • bijirin;
  • brokoli;
  • Pucuk Brussels;
  • mana-mana sayur-sayuran berdaun;
  • seluruh rumput.

Vitamin H (biotin). Ia memainkan peranan penting dalam sintesis lipid, asid amino dan asid nukleik. Dengan kekurangannya, dermatitis dan depigmentasi kulit berkembang. Sumber-sumber utama:

Putih telur mentah tidak mencerna biotin.

Vitamin kumpulan B. Menggalakkan sintesis asid-asid penting, pembentukan darah, fungsi hati normal, penyembuhan ulser. Dengan kekurangan vitamin di tempat pertama, kulit mengalami. Sumber semula jadi:

  • daging dan produk ikan;
  • keju;
  • badam;
  • walnut;
  • strawberi;
  • bayam;
  • kekacang;
  • bijirin;
  • gandum.

PP (asid nikotinik). Vitamin penting yang mesti dimakan semasa penutup kering. Ia bertanggungjawab untuk tindak balas pengurangan dalam sel, menggalakkan penyerapan protein sayuran dan metabolisme karbohidrat yang betul. Menambah stok vitamin ini akan membantu:

  • jagung dan oat;
  • tepung dan produk tenusu;
  • dedak gandum;
  • ragi;
  • kacang tanah;
  • cendawan;
  • ikan;
  • telur ayam.

Vitamin K. Menormalkan pembekuan darah, melindungi daripada perdarahan dalaman dan pendarahan. Dikandung dalam kuantiti yang besar dalam:

  • sayuran (kubis, bayam, dill);
  • minyak soya;
  • minyak ikan;
  • yogurt;
  • raspberi;
  • teh hijau

Vitamin D. Ia terbentuk di bawah pengaruh cahaya matahari di bahagian lemak penutup. Ia adalah perlu untuk penyerapan vitamin A, keanjalan kulit, penghapusan proses keradangan di kalangan wanita dan lelaki. Juga dilantik dengan mengupas kulit. Orang dengan jerawat sepatutnya meminum vitamin ini dengan berhati-hati.

Mereka juga menghalang pemusnahan membran sel. Sumber yang paling semula jadi adalah matahari. Produk makanan termasuk susu dan semua produk tenusu, serta ikan seperti tuna, salmon, herring dan sardin.

Kompleks vitamin

Sudah tentu, yang terbaik adalah untuk mendapatkan vitamin dalam bentuk semula jadi. Tetapi, atas nasihat doktor, anda boleh mengambilnya dalam bentuk suntikan dan tablet. Lebih baik melakukan suntikan di hospital di bawah pengawasan perubatan, dan bukan di salon kecantikan biasa. Ia juga penting untuk diperhatikan bahawa dalam beberapa kes terdapat alahan terhadap satu atau satu jenis vitamin lain. Ia adalah penting untuk berehat di antara mengambil pil untuk kulit kering. Vitamin glut adalah berbahaya kepada kesihatan kerana kekurangannya. Dan satu lagi perkara penting: anda tidak perlu mengambil vitamin dalam dan membuat topeng vitamin pada masa yang sama. Ia juga boleh membawa kepada kelebihan galian.

Nama-nama yang paling popular untuk vitamin untuk kulit kering:

Sebelum anda membeli ubat terhadap perlindungan kekeringan dan memulakan rawatan, anda perlu berunding dengan doktor. Selepas ujian yang ditetapkan, doktor akan memberitahu anda mikronutrien mana yang tidak boleh digunakan untuk tidak memburukkan keadaan.

Ia mestilah sebatian berkualiti yang melembapkan dari dalam dan tidak menyebabkan kesan sampingan. Agar kulit tidak kering, anda harus minum keseluruhan kursus, seperti yang ditunjukkan dalam arahan. Hanya dengan cara ini ia akan berhenti retak dan kelihatan sihat.

Kesihatan dan kecantikan kulit anda secara langsung bergantung kepada keadaan umum badan. Kulit kering bukanlah satu kalimat. Diet yang seimbang, pemakanan vitamin, kosmetik yang dipilih dengan baik akan membantu anda menyingkirkan masalah ini selama-lamanya.

Kulit kering badan. Vitamin untuk kulit yang sihat, bagaimana untuk mengambilnya

Alam telah menutupi tubuh manusia dengan perlindungan yang unik - kulit. Ia adalah tiga lapisan - epidermis luar nipis, dermis atau kulit itu sendiri dan lapisan pelindung lemak subkutan. Setiap lapisan mempunyai sifat dan fungsi tersendiri.

Epidermis dicipta oleh sifat untuk melindungi daripada keadaan luaran yang buruk.

Dermis, lapisan tebal, mengandungi saluran darah dan tender, badan yang sensitif yang merasakan panas, sakit, dan sejuk. Lapisan ini memberikan kelenturan, keanjalan, kelancaran.

Lapisan ketiga, secara organik digabungkan dengan badan, bertanggungjawab untuk mengekalkan kesihatan kulit, rizab lemaknya.

Gejala kulit kering badan. Cara menentukan bahawa kulit tidak mempunyai vitamin

Kerosakan keselesaan yang sedikit, luaran dan dalaman, ditunjukkan dalam peningkatan kekeringan kulit.

Perlu dimaklumkan jika terdapat rasa sesak pada wajah, lengan, dan kaki. Kulit mengambil rupa yang pucat, tidak sihat, kadang-kadang kekeringan dan mengelupas menjadi nyata, meninggalkan kesan yang tidak pantas.

Keadaan kulit ini adalah tipikal untuk musim bunga awal, apabila seluruh badan tidak mempunyai vitamin dan cahaya matahari, sumber utama vitamin D.

Dengan hobi yang teratur, sederhana dan kaya dengan sayur-sayuran, buah-buahan, pemakanan ikan, kekurangan vitamin dan gejala utamanya - kulit kering badan, jangan repot-repot.

Hypersensitivity dan kehalusan kulit secara semulajadi berkembang dengan usia, penggunaan krim, balm, topeng dan cara lain untuk melembapkan dan menguatkan ia memerlukan kepentingan khusus.

Apa yang perlu diambil untuk merawat kulit kering

Sekiranya kulit badan terasa kering, adalah baik untuk meminta doktor yang mengambil vitamin, produk mana yang berguna.

Vitamin C

Biasa sejak kecil, senang dengan rasa "ascorbinka" - sumber vitamin yang paling penting, yang bertanggung jawab untuk keanjalan dan keanjalan kulit, ia juga salah satu pembela, antioksidan. Jika badan kurang vitamin C, kulit mula kering dan mengupas, kedutan kelihatan aktif.

Vitamin A

Salah satu unsur utama dalam abjad vitamin, vitamin A (retinol) menyumbang kepada integriti dan pemulihan semua lapisan epitel kulit.

Ini bukan satu-satunya manfaat retinol, tetapi dari segi kesihatan kulit, peranannya dalam mengekalkan kesuciannya, tanpa mengira usia, sangat besar. Malah pigmen usia yang tidak menyenangkan boleh dipengaruhi oleh A.

Vitamin PP

Vitamin kulit ganda, PP, kekurangannya menyebabkan pellagra, yang ditunjukkan oleh dermatitis akut, kelemahan umum dan beberapa gejala.

Vitamin E

Hari ini terdapat banyak maklumat mengenai faedah dan kegunaan vitamin E, antioksidan, pembela badan. Perlindungan terhadap penuaan kulit, kekeringan, retak, peningkatan kedutan - semua ini ialah E.

Vitamin K

Phylloquinone, juga dikenali sebagai vitamin K pembekuan, mengawal proses yang tidak kelihatan, tetapi sangat ketara apabila ia kekurangan. Ia melindungi pendarahan dalaman dan luaran, kebimbangan utamanya ialah pembekuan darah.

Pilihan lain

Senarai pendek vitamin asas, baik dan tidak dikenali akan tidak lengkap tanpa D yang terkenal, yang terbentuk di bawah pengaruh cahaya matahari yang lembut.

Tanpa D, lapisan atas nipis kulit menjadi seperti skala, dan ini hanya merupakan manifestasi luar.

Satu lagi yang menarik parti "abjad" H, yang tidak mungkin tanpa sintesis lemak, karbohidrat, pembentukan kolagen, terdapat pelbagai bentuk dermatitis, kekeringan yang berlebihan, ekzema sehingga ulser.

Seluruh kumpulan B melindungi epidermis dan dermis dari kerengsaan, gatal-gatal, seborrhea, dermatitis yang sama.

Tidak mustahil untuk menentukan secara mutlak vitamin yang paling penting - semua orang menanggung tanggungjawabnya sendiri, kekurangan mana-mana daripada mereka membawa kepada manifestasi yang tidak menyenangkan, dan kadang-kadang penyakit berbahaya.

Anda tidak boleh mengabaikan gejala seperti kulit kering badan, untuk mengetahui vitamin mana yang perlu diambil, segera.

Makanan berguna untuk menghilangkan kulit kering

Sejak zaman kanak-kanak, diketahui bahawa wortel kaya dengan vitamin A, dalam currants, lemon adalah sejumlah besar "ascorbinka", dan epal adalah sumber semulajadi besi.

Walaupun maklumat ini dipermudahkan, tetapi betul, cadangan yang lebih terperinci dapat diperolehi dari ahli terapi, ahli diet.

Minyak bukan haiwan yang tidak diperbaiki (bunga matahari, zaitun, jagung), kacang, terutamanya rambut, telur ayam dan puyuh, susu, anak benih bijirin adalah penting untuk kulit.

Wortel, labu, aprikot, pic, kubis, kacang hijau, asparagus, tomato - vitamin A semula jadi, yang dipanggil "vitamin kecantikan".

Tubuh manusia tidak selalu menyerap vitamin B, mereka adalah larut dalam air, berasal dari air, jumlahnya mesti sentiasa diisi semula. Paling sesuai untuk ini: daging, hati, ginjal, ragi, telur, bijirin, yang dipimpin oleh oatmeal, susu masam.

Penting untuk mengetahui! Jangan daging cair sebelum memasak, untuk mengekalkan jumlah maksimum vitamin B dalam hidangan siap.

Pembantu yang paling penting dalam memerangi kulit kering badan adalah vitamin A, E, C.

Mentah, direbus, sayur-sayuran dan buah-buahan yang dikukus hendaklah dimakan setiap hari, tanpa mengira musim, dan, tentu saja, jangan terlepas peluang yang baik untuk menyimpan makanan nutrien pada musim panas, apabila hutan dan katil penuh beri dan sayur-sayuran. Kulit melembapkan, menyembuhkan dan kelihatan hebat.

Ciri-ciri pemakanan kulit kering dengan vitamin

Krim, losyen, salap perubatan

Secara langsung pada kulit, anda boleh mempengaruhi krim, losyen, salap dan kosmetik lain.

Kulit kering badan benar-benar menyerap semua vitamin yang terdapat dalam salap dan krim, ia juga adalah baik untuk mengambil ubat. Kesannya adalah disebabkan oleh kandungan pengisi nutrien dan vitamin tertentu dan bergantung kepada keadaan epidermis atas.

Beri perhatian! Ia melembapkan dan melegakan epidermis hanya salap sulfur salisil, ia harus dibezakan dari salicylic dan zinc-salicylic yang menyumbang kepada pengeringan.

Pengeluar kosmetik global menawarkan banyak produk dengan tumpuan khusus, yang menunjukkan masa permohonan.

Sebagai contoh, garis pelembab dan berkhasiat dari Yves Rocher, Garnier, L'Oreal, krim yang dicuba "Velvet Handles", krim biasa siri "Kanak-kanak".

Berhati-hati dengan losyen - mereka kebanyakannya mengandungi alkohol dan boleh mencetuskan kekeringan epidermis. Sebelum digunakan, adalah berguna untuk membaca apa yang dimasukkan dalam produk.

Komposisi topeng pelembab berkhasiat untuk merawat kulit kering

Jurusolek mencadangkan topeng sebagai salah satu cara yang paling berkesan untuk mengekalkan kulit dalam keadaan baik. Mereka membersihkan dan melembapkan, berkhasiat dan digabungkan, bioaktif dan neutral.

Di salun dan kedai kecantikan, topeng siap untuk kulit dengan komposisi aktif tertentu ditawarkan, yang mudah digunakan oleh wanita yang mengalami kekurangan masa yang tetap.

Kos dana sedemikian berkisar dari 200 hingga 500 rubel. sehingga beberapa ribu, banyak bergantung kepada komposisi dan pengilang.

Untuk menyuburkan dan melembapkan kulit seluruh badan adalah kaedah rumah yang agak nyata. Ramuan dipilih di farmasi dan di rumah, menggunakan resipi dari kesusasteraan khas atau nasihat nenek kami.

Adalah penting bahawa komposisi sesuai untuk kulit, cukup berkhasiat, pelembab, mengandungi minyak haiwan yang tidak halus dan minimum kimia.

Pematuhan dengan keadaan mudah memastikan kesan positif:

  • komposisi topeng untuk digunakan hanya disediakan baru;
  • kulit mestilah bersih;
  • topeng berminyak untuk kulit kering tidak memerlukan penggunaan krim pada akhir prosedur;
  • anda tidak perlu menggunakan komposisi yang sama beberapa kali berturut-turut, anda perlu menggantikan dan mempelbagaikan bahan-bahan tersebut.

Masker berkhasiat boleh digunakan setiap hari, tetapi lebih baik untuk berehat selama satu hingga dua hari. Kesan yang sama pada kulit tidak lebih dari 15 - 20 minit.

Sesetengah topeng resipi untuk kulit kering badan:

• Melegakan menipis, merendam kulit yang meracuni chamomile dengan minyak zaitun. Bunga chamomile kering direbus dengan air mendidih, selepas setengah jam, tuangkan kuah, dan tuangkan bunga yang ditekan dengan minyak zaitun.

Penyebaran massa di muka, tangan, dengan tenang berbaring selama 15 minit. Dan basuh topeng dengan air suam.

• Toning membosankan, kulit pudar boleh menjadi campuran timun parut dan krim masam. Topeng agak berminyak, ia harus dibasuh perlahan-lahan, dengan gerakan lembut.

• Topeng berkhasiat untuk kulit yang sangat kering terdiri daripada tanah oat (oat), madu dan kuning mentah. Satu sudu madu cair perlu dicampur dengan kuning kuning dan kacau di dalam oat sehingga kental, tidak mengalir.

Adalah berfaedah untuk bekerja pada kulit kering dengan cara yang kompleks, bukan sahaja mengambil vitamin, memakannya dari dalam, tetapi juga menjalankan prosedur kosmetik biasa - topeng dan bungkus

Komposisi yang dikenakan ke atas kawasan masalah dan selepas 15 - 20 minit. bilas dengan air suam. Masker berguna untuk mengambil setiap hari.

Beri perhatian! Kulit kering yang sangat kering memerlukan berat badan yang berhati-hati agar vitamin yang terkandung dalam topeng dan secara berkala mengambil topeng sedemikian.

Berhati-hati menggunakan sitrus dalam topeng. Produk-produk ini boleh menyebabkan alahan kepada kulit yang nipis, sensitif muka, leher. Lebih baik menggunakan cara terbukti, biasa - bukan mentega haiwan, krim masam, keju kotej lemak.

Kompleks vitamin

Kulit kering badan menentukan vitamin yang perlu diambil. Kekurangan vitamin, yang terbentuk di kulit untuk beberapa sebab, harus diisi semula dengan semua cara yang tersedia, khususnya dengan mengambil vitamin kompleks.

Ia perlu mengambil kompleks sepenuhnya, kerana kurangnya satu vitamin juga mempengaruhi kesihatan dan penampilan epidermis.

Antara yang disyorkan oleh pakar kosmetik, yang paling popular dan praktikal adalah:

* Pengambilan ubat-ubatan vitamin mana-mana perlu sentiasa diselaraskan dengan pakar kosmetik atau pengamal am, hanya dia yang berhak mencadangkan vitamin yang perlu diminum dengan peningkatan kekeringan kulit badan.

Pencegahan kulit kering

Mengetahui, walaupun secara umum, punca perkembangan dan perkembangan kekeringan kulit yang semakin meningkat, anda boleh membina hidup anda dengan mengelakkannya.

Marilah kita menetapkan beberapa peraturan asas untuk mengekalkan keadaan normal pertahanan utama tubuh manusia.

  • Elakkan pendedahan yang berpanjangan kepada matahari tanpa penggunaan krim pelindung khas.
  • Jangan biarkan bahagian badan tertentu (tangan, muka) merasakan fros yang kuat, angin sejuk.
  • Untuk tujuan kebersihan, gunakan hanya kosmetik lembut. Cuba elakkan detergen kosmetik, losyen, minyak yang mengandung sulfat, alkohol.
  • Minum air yang mencukupi sepanjang hari, termasuk dalam makanan diet dengan asid lemak - ikan merah, kernel kacang volosh.
  • Bilas garam laut selepas berenang di laut, kolam berklorin.
  • Bilas tangan dengan teliti selepas membersihkan, membasuh pinggan dengan detergen.
  • Jangan terlibat dalam merokok, minuman beralkohol yang kuat.
  • Ingat bahawa usia mengeringkan kulit, jadi pilih krim yang sesuai sebagai teman tetap.

Sekiranya alam semula jadi memberi ganjaran kepada kulit dengan nipis, sensitif, merawatnya dengan berhati-hati, jangan menyiksa dengan lulur dan berus, tutup dari sejuk dan panas, melembapkan, mempelai dan memelihara.

Kulit kering badan menentukan peraturannya sendiri, penting untuk mengetahui vitamin mana yang diperlukan untuk keselesaannya.

Berhati-hati! Apabila membeli kosmetik, kedua-dua hiasan dan untuk tujuan kebersihan, adalah berguna untuk membaca senarai ramuan. Penjagaan harus diambil untuk losyen yang mengandungi alkohol, penyelesaian pembersihan.

Dengan perhatian khusus kepada pudina, mentol, minyak pati sitrus. Kulit yang terdedah kepada kekeringan sangat sensitif terhadap pengisi tersebut.

Kulit kering badan. Apa yang perlu diambil oleh vitamin:

Kulit kering badan? Masker berkhasiat dengan minyak kelapa, menyuburkan kulit dengan vitamin:

Vitamin untuk menghilangkan kulit kering

Hampir setiap gadis merasakan kekeringan dan kulit yang ketat. Masalah ini muncul pada waktu musim sejuk dari musim sejuk, dan pada musim panas dari tindakan radiasi ultraviolet yang berlebihan pada kulit, dan bahkan di rumah selepas basuh biasa dengan air. Kerana kulit kering, tumit muncul, menimbulkan kasar dan mengelupas kulit pada sendi. Vitamin untuk kulit kering akan membantu mengatasi masalah ini. Apabila digunakan dengan betul, bahan-bahan ini akan mengatasi penebalan, mengelupas dan mengiritasi kulit.

Punca kulit kering

Kelembapan yang mencukupi di dalam badan menjejaskan fungsi normal kulit dan penampilannya. Kekurangan kelembapan menyebabkan kelembapan, hipersensitiviti dan kulit kering badan.

Sebab mengapa kulit kering muncul:

  • Pelanggaran rejim minum. Kepada badan bekerja biasanya, anda perlu minum air yang mencukupi - 1.5-2 liter sehari. Jumlah cecair yang diperlukan oleh tubuh untuk mengimbangi kehilangan cecair dalam proses aktiviti penting. Kekurangan air secara langsung dapat dilihat pada kulit badan.
  • Kesan negatif habitat. Filem pelindung kulit menderita dari sinaran ultraviolet, angin sejuk pada musim sejuk, perubahan suhu dan udara yang tidak canggih. Keadaan persekitaran seperti itu mengeringkan kulit, merangsang penuaannya.
  • Climax. Perubahan yang berkaitan dengan usia di dalam tubuh seorang wanita, yang berkaitan dengan penghentian penghasilan hormon tertentu, dicerminkan pada kulit wajah dan tubuh. Kekurangan estrogen menimbulkan kulit kering.
  • Penjagaan kulit tidak mencukupi. Untuk kulit kering, beberapa prosedur kosmetik adalah kontraindikasi. Anda tidak boleh menjalani prosedur mesoterapi intensif, jika kulit kering tidak cukup terhidrasi. Juga, kulit kering menyebabkan penggunaan losyen dan tonik berasaskan alkohol, malah kualiti terbaik.
  • Nutrisi yang tidak mencukupi. Kekurangan vitamin dan mineral dalam diet dan dalam makanan moden menyebabkan kulit kering, kerana "kami adalah apa yang kami makan."

Vitamin penting untuk Kulit dengan Kekeringan

Sesetengah vitamin jelas tidak mencukupi untuk kulit kering, jika kelihatan lembap, meregang dan berkeringat. Agar kulit mendapat semula kesegaran, kelembapan, dan proses penuaan perlahan, perlu meningkatkan jumlah vitamin yang mempengaruhi fungsi normal kulit.

Apakah vitamin yang diperlukan oleh badan jika kulit kering?

  • Vitamin A - mempengaruhi integriti dan pertumbuhan semula epitel. Retinol melindungi kulit daripada pengaruh alam sekitar yang negatif, membantu mengekalkan lembapan dan elastik. Oleh kerana kekurangan vitamin ini, beberapa bahagian kulit kering: kerak kering kasar muncul pada siku, lengkung jari dan pinggul, dan kedutan muncul di sudut-sudut mata.
  • Vitamin C adalah bahan yang berguna untuk keseluruhan organisma, termasuk untuk integument kulit. Asid askorbik memainkan peranan antihistamin dan antioksidan yang baik, terlibat dalam pembentukan serat kolagen dan menggalakkan penyembuhan lesi kulit.
  • Vitamin E. Bahan ini juga dipanggil "vitamin remaja", kerana ia melawan penuaan kulit dan pembentukan tumor malignan. Tocopherol menghalang kerapuhan kapilari, menggalakkan integriti otot, meneutralkan radikal bebas dan memberikan penghidratan kulit yang normal.
  • Vitamin kumpulan B (B1, B2, B3, B6, B9, B10). Vitamin ini terlibat dalam metabolisme kulit dan dalam proses redoks. Vitamin B3 memberi kesan kepada pigmentasi rambut. Kekurangan vitamin ini dicerminkan pada kulit oleh retak, jerawat, rambut rapuh, dan rambut rapuh.
  • Vitamin PP - mengambil bahagian dalam tindak balas redoks badan, memastikan keseimbangan bahan organik dalam sel-sel kulit.

Makanan yang sihat untuk kulit kering

Perkara pertama yang perlu dilakukan untuk meremajakan kulit yang sangat kering ialah menenuhkan badan dengan vitamin dari dalam. Untuk melakukan ini, adalah penting untuk dimasukkan ke dalam makanan diet yang tepu dengan air, mineral penting dan vitamin untuk kulit kering badan.

Apa produk yang terbaik untuk digunakan untuk kulit kering?

  • Buah-buahan dan sayur-sayuran adalah kuning dan oren. Buah-buahan ini mengandungi sejumlah besar vitamin A. Makan wortel, labu, tembikai, mangga, betik, buah sitrus.
  • Alpukat - gudang antioksidan, termasuk vitamin A dan E. Buah ini mengandungi lemak tak jenuh tunggal yang mengawal kadar kelembapan pada kulit.
  • Benih dan kacang. Biji rami dan walnut mengandungi Omega-3 dan Omega-6 asid lemak tak tepu, yang penting untuk kulit. Biji labu mengandungi zink, yang memberi kesan kepada sintesis kolagen, yang diperlukan untuk melembapkan dan menguatkan kulit. Apa-apa kacang dan biji lain juga akan memberi kesan yang baik ke atas kulit kering.
  • Minyak zaitun kaya dengan vitamin E dan lemak sihat. Ia boleh digunakan di dalam dan luar.
  • Teh herba. Gantikan diet kopi dan teh hitam dengan decoctions calendula - ini akan membantu dalam memerangi kulit kering, kerana herba berkesan melembapkan kulit.
  • Ikan berminyak - sumber protein dan asid omega-3. Vitamin A, E, D dan selenium terdapat dalam daging ikan salmon, makarel, sardin, ikan tuna, herring, yang menyingkirkan bahan-bahan berbahaya dari badan dan mempunyai kesan yang baik pada kulit dan rambut.
  • Air Kekurangan cecair ini membawa kepada dehidrasi, yang mengganggu fungsi normal badan. Air adalah nutrien utama untuk sel, tisu dan organ, di mana kulit adalah yang terbesar. Minum sehari sekurang-kurangnya satu setengah liter air tulen.

Pemulihan vitamin untuk kulit kering

Untuk menyelesaikan masalah kulit yang ketat dan berkilat akan membantu penggunaan vitamin dari kulit kering muka dan badan.

Apa vitamin yang perlu diambil dengan kulit kering badan?

  • Aevit adalah penyediaan vitamin kompleks dalam kapsul yang mengandungi vitamin A dan E. Ia mempunyai kesan antioksidan dan imunostimulasi pada kulit, meningkatkan peredaran darah dan pembiakan sel epitelium.
  • Vitasharm - vitamin untuk tablet kulit kering. Dadah mengandungi vitamin B (B1, B2, B5, B6), A dan PP. Kompleks vitamin mempunyai kesan positif pada peredaran mikro kulit, pembentukan kolagen, elastin, meningkatkan pemakanan folikel rambut.
  • Revivona - kompleks vitamin B, A, C, D, PP dan N. Mengandungi zat besi, kalsium, yodium, zink, magnesium, tembaga, selenium, ekstrak daun burdock.
  • Revalid adalah kompleks multivitamin untuk memperbaiki keadaan kulit dan rambut. Penyediaan mengandungi vitamin B1, B2, B6, H, besi, zink, tembaga, silikon, ekstrak bijirin bercambah dan dedak millet.
  • Perfectil adalah kompleks vitamin-mineral. Penyediaan mengandungi beta-karoten, vitamin B1, B2, B6, B9, B12, E, C D3, asid amino, selenium, silikon, kromium, iodin, ekstrak burdock dan echinacea. Ubat ini mempunyai antioksidan, penyembuhan luka dan kesan perlindungan pada kulit badan.

Sebelum memilih dan menggunakan dadah, berunding dengan pakar kosmetologi atau pengamal am.

Dalam menjaga kulit kering adalah berguna untuk menggunakan krim, salap dan topeng berkhasiat. Kulit kering badan dengan cepat menyerap bahan berfaedah yang terdapat dalam kosmetik.

Anda boleh membeli topeng siap dengan komposisi aktif atau lakukannya di rumah. Gunakan produk sedemikian hanya dalam bentuk yang baru disediakan pada kulit bersih. Dan berubah setiap kali komposisi masker - ia akan menyerap kulit kering dengan banyak nutrien.

Adakah juga mengurut muka dan badan. Prosedur sedemikian mempromosikan kelonggaran dan toning otot, mengetatkan, licin dan mengurangkan kedutan dan kedutan pada kulit, serta memperbaiki aliran darah ke sel-sel kulit. Urut dengan menggosok dan menggenggam pergerakan jari, mengusap dan menguli kulit badan. Urut muka harus dilakukan hanya di sepanjang garis urut.

Pencegahan kulit kering

Kerana kulit wajah dan tubuh seseorang dapat menilai kesihatannya. Kulit adalah organ terbesar dalam jumlah manusia. Dan badan ini memerlukan penjagaan khas. Dan jika kulit menjadi kering, ia menunjukkan kekurangan nutrien. Masalah ini boleh diselesaikan oleh vitamin dalam makanan atau ubat-ubatan.

Vitamin untuk kulit kering

Kekeringan adalah keadaan kulit yang boleh kekal atau sementara. Ia boleh menyebabkan kekurangan kelembapan dalam badan atau kerosakan pada lapisan lipid kulit. Mari kita bincangkan tentang bagaimana untuk mengetahui punca kulit kering, dengan apa yang membantu untuk memperbaiki keadaan dan apa langkah pencegahan yang perlu diambil.

  • Apa yang boleh menyebabkan kulit kering?
  • Gejala kulit kering
  • Cara menentukan bahawa kulit tidak mempunyai vitamin
  • Apa vitamin yang baik untuk kulit?
  • Pencegahan kulit kering
  • Gambaran keseluruhan dana

Apa yang boleh menyebabkan kulit kering?

Kulit kering boleh ditentukan secara genetik. Dengan pengeluaran sebum yang tidak mencukupi, lapisan lipid perlindungan kulit menjadi lebih kurus dan lebih mudah terdedah. Ia mudah rosak. Akibatnya, kulit kering tidak menahan kelembapan dengan baik dan mungkin sensitif.

Jangan mengelirukan kulit kering dengan dehidrasi. Keadaan kedua adalah sementara dan boleh dipertahankan. Dalam kes ini, kulit merasakan kekurangan air yang teruk dan mula mengimbangi kekurangan ini dengan peningkatan pengeluaran lemak (yang kulitnya kering hanya kurang).

Kulit dehidrasi menjadi kedua-duanya disebabkan oleh penjagaan yang tidak betul, dan disebabkan oleh keadaan cuaca. Bukan sahaja kulit kering boleh mengalami dehidrasi, tetapi juga kulit berminyak.

Keradangan dan komedo adalah tetamu jarang pada kulit kering, tetapi cerita umum untuk kulit kering dehidrasi.

Pada kulit kering kering, grid kedutan halus kelihatan awal.

Kekurangan vitamin boleh ditentukan oleh penampilan kulit. © iStock

Dan sekarang mengenai punca kekeringan. Jika ini adalah gejala penyakit (contohnya, dermatitis atopik), maka seorang pakar dermatologi diperlukan. Kami akan membincangkan situasi kehidupan yang lebih biasa. Mungkin ada beberapa penjelasan.

Penggunaan pembersih agresif yang memusnahkan lapisan lipid kulit.

Kurang penjagaan pelembab dan berkhasiat.

Pengelupasan terlalu kerap. Walaupun pencukuran sabit membawa kepada kerengsaan dan kekeringan kulit akibat kerosakan pada mantid lipid.

Keadaan cuaca yang melampau (haba, fros, wayar kuat).

Kelembapan yang rendah di dalam bilik dengan pemanasan pusat. Masalah tipikal di lintang kami apabila bateri berjalan dengan penuh.

Gejala kulit kering

Tanda-tanda utama kulit kering mudah dikenali:

kemerahan, gatal selepas mandi;

ketegangan, ketidakselesaan daripada menyentuh kulit.

Cara menentukan bahawa kulit tidak mempunyai vitamin

Kekurangan vitamin boleh "didiagnosis" oleh beberapa tanda luar kulit. Sebagai contoh, apabila terdapat kekurangan vitamin A dan E, kekeringan dan keretakan muncul di sudut bibir, dan kulit pada siku menjadi keras dan kasar. Walau bagaimanapun, hanya seorang ahli dermatologi boleh menentukan punca sebenar masalah ini, setelah memperoleh hasil ujian yang relevan.

Untuk lulus ujian untuk kekurangan vitamin dan mikroelemen kini boleh dilakukan di mana-mana makmal - tetapi pakar mesti menguraikan hasilnya dan membuat cadangan mengenai pengambilan vitamin tambahan.

Dengan cara ini, risiko beriberi meningkat jika anda:

ikuti diet yang ketat;

mempunyai penyakit saluran gastrousus;

menyeberangi tanda umur 40 tahun.

Vitamin A, C, E, kumpulan B sangat berguna untuk kulit. © iStock

Apa vitamin yang baik untuk kulit?

Kekurangan bahan-bahan tertentu dalam tubuh boleh benar-benar menimbulkan masalah kulit. Untuk mengelakkannya, cuba untuk mengimbangi diet supaya ia termasuk mikroelemen dan vitamin yang diperlukan.

Vitamin C (asid askorbik)

Faedah vitamin C menunjukkan kekerapan kemasukannya dalam formula kosmetik. Antioksidan yang kuat, ia mengurangkan kesan negatif pendedahan kepada sinaran ultraviolet, meningkatkan imuniti, merangsang sintesis kolagen, mengurangkan keradangan dan pigmentasi. Juara Vitamin C adalah lada manis, currants hitam, kiwi dan buah sitrus.

Vitamin E (tocopherol)

Vitamin B5 (panthenol)

Panthenol dikenali sebagai alat bebas masalah untuk penyembuhan luka dan luka bakar - tetapi ia tidak kurang berguna untuk melembapkan kulit. Perkara yang paling menyenangkan: vitamin B5 tidak biasa dan terdapat dalam banyak makanan, dari kuning telur dan roti kepada kacang dan ikan.

Vitamin H (vitamin B7, biotin)

Bahan ini boleh dengan mudah bersaing dengan vitamin E untuk tajuk "vitamin kecantikan." Biotin diperlukan untuk memastikan integriti lapisan lipid. Sebaik sahaja terdapat kekurangan, perlindungan menjadi lemah - kulit menjadi kering, nipis dan membosankan, ruam atau mengelupas muncul. Keluar - untuk dimasukkan ke dalam hidangan menu dari hati, cendawan, kembang kol dan brokoli.

Kekurangan vitamin dalam kulit boleh mengisi kosmetik. © iStock

Pencegahan kulit kering

Sebelum bercakap tentang pencegahan, jawab beberapa soalan.

Adakah anda sering berasa kulit kering?

Adakah kulit bereaksi dengan tidak mencukupi untuk memanaskan air?

Dari kekeringan dan mengelupas tidak membantu krim mana-mana?

Jawab ya kepada semua soalan? Ia masuk akal untuk berunding dengan doktor.

Sekiranya masalah kekeringan berkaitan dengan jenis kulit atau tindak balas semula jadi terhadap kerengsaan luar, cadangan berikut akan membantu anda:

memasang penapis air paip khas untuk melembutkannya;

menukar sabun pada gel krim;

gunakan lebih banyak muka berkhasiat dan pelembab dan topeng leher;

melindungi kulit anda dari angin - setengah jam sebelum keluar, gunakan krim berkhasiat untuk kawasan yang terdedah kepada badan.

Kulit kering badan: rawatan dan peranan vitamin dalam proses normalisasi

Kulit melindungi seseorang daripada kesan negatif faktor alam sekitar luaran. Iaitu, melaksanakan fungsi perlindungan. Di samping itu, jika kulit mempunyai penampilan yang sihat, maka ia pasti menghiasi bukan sahaja wanita, tetapi juga lelaki. Adalah benar bahawa ia sangat diperlukan untuk membuat usaha sekurang-kurangnya minimum. Terutamanya pada musim bunga, sebagai badan yang habisnya vitamin yang memberi kesan kepada rambut, kuku, dan kulit. Oleh itu, mereka perlu diisi semula secara berkala. Apa yang perlu dilakukan jika kulit badan kering, dan vitamin mana yang terbaik untuk menyelamatkannya daripada tekanan dan menjadikannya berseri dan cantik?

Penerangan gejala

Jika tidak ada air yang mencukupi di dalam badan, maka kulit kering akan muncul: ia menjadi kusam. Keriput mula muncul dengan cepat. Mereka membuat kerengsaan saraf, mengelupas, gatal-gatal. Tidak ada yang kebal terhadap kulit kering. Ia boleh berlaku di mana-mana umur, walaupun bayi. Dalam kebanyakan kes, keadaan kulit ini adalah prerogatif orang tua, tetapi ia juga berlaku pada bayi. Apabila bayi dimandikan, filem lipid pelindung yang menyediakan fungsi perlindungan dicuci. Dan ada kekeringan, mengelupas.

Jika kawasan tersebut kelihatan, maka kulit bayi perlu dilincirkan dengan pelembab, krim regenerasi. Sebagai contoh, "Bayi Bepentol" dari Bayer, krim hypoallergenic kanak-kanak "Umka".

Apa yang menjejaskan keadaan kulit, menjadikannya kering dengan kawasan yang tidak rata?

  • cinta berjemur Dan akibatnya - kesan agresif sinaran ultraviolet; Anda boleh mengambil pelindung matahari untuk setiap hari dalam artikel itu.
  • fros, angin;
  • pengaruh kosmetik, termasuk alkohol, gliserin. Jika udara kering, gliserin mula menarik molekul air keluar dari sel-sel, dengan itu mengeringkan dermis;
  • kelembapan udara (di bawah 60%) juga menyebabkan kekeringan kulit;
  • mandi yang kerap dalam air panas menggunakan sabun alkali;
  • tekanan, merokok, alkohol;
  • Di samping itu, pelbagai penyakit dalaman memberi kesan kepada kulit kering.

Kemungkinan penyakit

  1. Psoriasis Ia mungkin berlaku akibat daripada kerosakan sistem endokrin atau saraf. Kulit menjadi kering, meradang, ditutup dengan kelemumur yang serupa dengan stearin yang dipanaskan. Diiringi dengan gatal-gatal dan mengelupas.
  2. Seborrhea. Kelenjar sebum terhenti berfungsi dengan normal dan kulit keperakan muncul di kulit kepala. Gejala utama seborrhea kering - kulit berkeringat.
  3. Hypothyroidism. Pengeluaran hormon tiroid yang rendah. Berpisah dan rambut menjadi rapuh, pakai pecah. Di bahagian siku, kulit menjadi sangat kering.
  4. Dermatitis atopik. Penyakit berulang alergik. Kulit menebal, ia menjadi kering, kerak muncul.
  5. Diabetes. Jika pankreas mula menghasilkan insulin hormon kurang daripada biasa, kulit kering kelihatan.
  6. Ekzema. Gejala utama penyakit ini: kulit kering, gatal-gatal, ruam.
  7. Kegagalan buah pinggang. Buah pinggang tidak dapat menangani fungsi mereka. Kulit kering dan mempunyai sedikit warna kuning.
  8. Rhinitis alahan. Mucous di dalam hidung. Gejala: hidung berair, gatal-gatal, bersin. Kawasan yang meradang dengan kulit yang kering dan berkeringat boleh terbentuk di bawah organ hidung.
  9. Ketoksikan tubuh. Ia kelihatan sebagai akibat daripada pengaruh negatif persekitaran luaran. Semua sistem badan terjejas. Antara lapisan perlindungan pertama ialah kulit.
  10. Ichthyosis Alasannya adalah kecenderungan genetik. Skala membentuk pada kulit, dan pada permukaan extensor anggota badannya sangat kering.
  11. Hypovitaminosis. Tubuh tidak mempunyai cukup vitamin A, PP.

Tidak mustahil untuk melembapkan kulit dan menyembuhkannya dengan kekeringan tanpa menyingkirkan penyakit yang mendasari, gejala yang mengupas dan kulit kering.

Kaedah rawatan

Kosmetologi dan ubat pada peringkat ini berjaya menangani kulit kering, yang menawarkan pengguna alat yang betul. Ini adalah scrub, sabun, minyak, gel, vitamin. Krim pelembap dan berkhasiat, serta kompleks vitamin dan mineral keseluruhan. Berjaya bergelut dengan kosmetologi perkakasan kulit kering. Tetapi jika tidak mungkin untuk membeli cara yang agak mahal untuk menyelesaikan masalah kulit kering atau seseorang yang takut dengan bahan tambahan sintetik di dalamnya, maka anda boleh cuba menggunakan remedi rakyat yang telah terbukti oleh lebih dari satu generasi. Hanya di sini, sebelum menggunakan ubat-ubatan kosmetik, ubat-ubatan dan rakyat, adalah perlu untuk berunding dengan pakar yang berkelayakan untuk menghapuskan lagi faktor yang memprovokasi kulit kering.

Ubat

Komposisi ubat adalah bahan yang mengekalkan kelembapan semulajadi di dalam sel-sel dan juga menambahnya (hydraters). Ini mungkin gliserin, kolagen, linolenik, asid laktik. Dan tempat yang istimewa dalam senarai ini diambil oleh bahan, satu gram yang mampu memindahkan satu liter air dari cecair ke asid gel - hyaluronik. Vitamin juga memainkan peranan penting dalam pembentukan sel dermis yang sihat. Ambil krim dengan asid hyaluronik boleh dalam bahan ini.

Hanya dengan menyeimbangkan diet dan menghilangkan tabiat buruk, serta berhati-hati mengelakkan situasi yang teruk, seseorang boleh mengharapkan hasil positif daripada penggunaan persediaan perubatan dan kosmetik.

Vitamin

Peranan vitamin adalah sukar untuk menaksir, dan kekurangannya boleh menyebabkan akibat yang tidak diingini:

  • Kekurangan vitamin B, C, A, E dan PP dapat melemahkan sistem kekebalan tubuh dan menyebabkan kerosakan dalam kerja organ-organ pelindung, dalam hal ini kulit;
  • Vitamin C (asid askorbik) menjadikan kulit menjadi kuat dan elastik, dan kekurangan menyebabkan kekeringan dan penyingkiran;
  • vitamin A (retinol). Mengawal keadaan rambut, kuku, kulit. Dengan kekurangannya, dermis menjadi kurang elastik, walaupun lembab. Terdapat kekeringan dan gatal-gatal;
  • vitamin E (tocopherol). Antioksidan semulajadi. Mempengaruhi keadaan kulit, menjadikannya lembut, elastik, sihat;
  • vitamin kumpulan B. Mengambil bahagian dalam pecahan dan sintesis asid amino, yang dianggap sebagai blok bangunan sel-sel badan, termasuk epidermis.

Minum perjalanan vitamin hanya separuh pertempuran. Mereka berada dalam komposisi produk tertentu, serta dalam krim pelembab dan berkhasiat.

Syampu farmaseutikal

Sekiranya kulit kering dan rambut tipis dan rapuh, kepala sentiasa gatal dan gatal-gatal, maka anda perlu memilih syampu yang betul untuk membetulkan masalah:

  1. Pilih produk yang lebih baik di farmasi.
  2. Ia sepatutnya menjadi tanda yang sesuai untuk kulit yang sesuai.
  3. Dalam detergen untuk rambut tidak boleh menjadi sulfat dan perisa sintetik.
  4. Bahan utama dalam syampu untuk rambut kering: vitamin, protein, ekstrak tumbuhan, kompleks pelembab. Pilih syampu untuk kulit kepala kering boleh di pautan.

Keperluan utama adalah:

  • Revlon (Itali). Syampu pelembap hidro. Komposisi protein gandum, vitamin E, ceramida. Bahan-bahan melindungi rambut dari kelembutan, melembapkan kulit.
  • Fitoval (Slovenia). Bahan-bahan: ekstrak arnica, pucuk gandum, rosemary. Alat ini melembutkan dan melembapkan kulit kepala dengan berkesan.

Syampu Fitoval akan menunjukkan kualitinya dengan baik, jika anda menggunakannya sekurang-kurangnya dua kali seminggu selama 2-3 bulan.

  • Emolium (Poland). Baik melembapkan kulit. Ubat ini berkesan terhadap seborrhea kering.
  • NATURA SIBERIKA (Estonia). "Perlindungan dan pemakanan" - syampu rambut organik. Dalam komposisi ekstrak tumbuhan ubatan (radiola merah jambu - akar keemasan), licorice Ural. Cedar Milk. Bahan semulajadi ini kaya dengan vitamin E.

Topeng

  1. ING Professional (Itali). Komposisi minyak zaitun, yang melembapkan kulit kepala dan memberikan rambut nutrisi yang diperlukan.
  2. LOreal Elseve (Perancis). Topeng rambut "6 minyak mewah." Pelembap konsistensi lembut menyihatkan kulit. Menghalang kekeringan, rambut rapuh. Anda boleh mengetahui lebih lanjut mengenai kosmetik rambut profesional Loreal di sini.
  3. Biomed (Itali). Topeng pemulihan. Komposisi minyak alpukat, argan, protein gandum gandum, lidah buaya, ekstrak ragi.

Produk ini bukan organik. Ia mempunyai beberapa komponen sintetik yang berada di tempat pertama dalam komposisi, yang menunjukkan banyaknya di sana: propylene glycol, ceteareth-20 dan lain-lain

Minyak

  1. Minyak alpukat. Kulit juga lembap dan dikembalikan kerana kehadiran vitamin A dan B.
  2. Minyak aprikot adalah salah satu sumber lemak untuk sel-sel dermis. Dan gudang vitamin C, A, E. Dan juga kalsium, kalium, magnesium, fosforus.
  3. Minyak wijen menyerap dengan baik, meninggalkan tiada residu berminyak. Melembapkan dan menyuburkan kulit. Produk ini mengandungi asid oleik, linoleat, vitamin E.
  4. Minyak zaitun mengandungi banyak vitamin A, C, B, E, K. Mineral: magnesium, kalium, kalsium.
  5. Minyak kedelai. Asid organik: linoleik, oleik dan lain-lain. Mineral: zink, besi. Vitamin B 4, K dan E. Dalam minyak ini, tocopherol lebih daripada zaitun dan bunga matahari.

Rakyat

Mengenai kulit kering, mengelupasnya dapat dilupakan untuk waktu yang lama, jika anda menggunakan ubat-ubatan rakyat secara teratur, yang termasuk hanya bahan semulajadi. Mereka menjadikan kulit lembut, elastik.

Anda boleh mengambil minyak laut buckthorn ke dalam (2 ml sehari), dan sebagai salep 5%.

Satu sudu campuran campuran violet dan daun walnut tuang setengah liter air dan rebus ke longkang. Minum sepanjang hari.

Selepas mandi, bilas badan dan rambut dengan merebus garu.

Juga membantu mengatasi topeng muka kulit kering dengan oat, madu dan minyak zaitun. Untuk penyediaannya perlu mengambil seperempat cangkir serpihan dan memotongnya dengan baik. Tambah satu sudu madu dan minyak zaitun. Oatmeal akan mengelupas zarah yang dikukarkan, madu akan membersihkan dan mengekalkan kelembapan, dan minyak akan menenun sel-sel dengan vitamin E.

Madu adalah alergen. Sekiranya terdapat kecenderungan alergi, lebih baik untuk topeng menggunakan bahan-bahan lain.

Rebus dalam kulit dua kentang berukuran sederhana, kulit dan masak kentang tumbuk. Tambah campuran minyak kastor dan krim, satu sudu, kuning telur mentah. Kentang melembutkan kulit, krim menyuburkannya. Dalam kuning mentah terdapat vitamin A dan E. Minyak Castor tidak hanya akan melembutkan dermis, tetapi juga, dengan penggunaan yang berpanjangan, akan menjadikannya lebih elastis. Lebih banyak topeng muka dengan minyak kastor boleh didapati di sini.

Raspberry dan beri strawberi, gosok dengan baik dan tambah krim ke dalam campuran. Buat topeng. Basuh. Sapu pelembap.

Perkakasan kosmetologi

Untuk menambah kelembapan dalam dermis, prosedur suntikan dijalankan: biorevitalization, mesotherapy. Asid hyaluronik, peptida, vitamin diperkenalkan ke dalam kawasan masalah.

Mereka membersihkan kulit dan memberi dorongan kepada sel-sel dermis untuk mengemaskini prosedur perkakasan mereka:

  • mengelupas gas-cecair. Jet yang kuat gas termampat digunakan. Sel horny dikeluarkan. Disebabkan ini, lapisan bawah epidermis bermula dengan lebih intens menghasilkan sel-sel baru. Kulit diremajakan. Mengupas dihapuskan;
  • alat pengedap oksigen - mempunyai kesan urut dan menyuburkan tisu epidermis dengan oksigen;
  • terapi misteri. Mengembalikan kulit muda, anjal akibat peningkatan proses pertukaran dan peredaran darah. Pelepasan elektrik mengaktifkan sintesis kolagen, yang menjadikan kulit lebih elastik.

Kursus rawatan, jadual prosedur, ciri-ciri teknikal impuls elektrik ditentukan oleh doktor, berdasarkan keadaan pesakit.

Video

Kesimpulan

Kulit kering dicetuskan oleh banyak faktor, baik dalaman dan luaran. Kawasan Scaly muncul di dermis dan ia kelihatan membosankan. Masalahnya dalam kebanyakan kes boleh diselesaikan dengan memilih kosmetik terapeutik yang diperlukan untuk melembapkan kulit. Kaedah popular juga agak berkesan dalam menyelesaikan masalah ini. Di salon, anda boleh mengambil kursus kosmetik perkakasan. Benar, untuk prosedur tertentu ada batasan tertentu, yang akan memberitahu ahli kecantikan itu. Tetapi jika saiz kawasan bersisik tidak berkurangan selepas semua usaha, anda perlu membuat temujanji dengan doktor. Mungkin penyebab kekeringan adalah penyakit dalaman.

Artikel Mengenai Jenis Jerawat