Kehidupan moden terlalu dinamik dan sentiasa berubah untuk mengumpul di dalamnya semua "sampah" dari masa lalu. Secara beransur-ansur, perlu menghapuskan semua yang tidak perlu, dan bukan hanya tentang hal-hal dan kenangan. Untuk menentukan dan memutuskan apa yang anda perlu dapat menyingkirkan, anda perlu mengutamakan kehidupan anda dengan tepat.

Apa yang dimajukan oleh seseorang?

Selalunya, apabila ditanya mengenai makna kehidupan, orang memberi kira-kira jawapan berikut:

  • Nikmati ibu bapa anda.
  • Untuk membawa cahaya sekitar.
  • Tinggalkan ingatan di belakang.
  • Mempunyai anak dan meneruskan perlumbaan.
  • Buat sesuatu yang sangat luar biasa.

Berdasarkan ini, ternyata majoriti hanya hidup kerana oleh beberapa kebetulan keadaan mereka telah menerima hak hidup dan tidak tahu bagaimana untuk melaksanakan hak ini.

Bagi kebanyakan orang, makna hidup adalah penyelenggaraan mekanikal proses kehidupan semata-mata, sejak mereka pernah dilahirkan. Semua ini sangat pasif dan lengai, yang sangat sukar dicapai dengan sikap sedemikian dalam kehidupan ini. Ia lebih sukar untuk tidak hidup dengan sia-sia, adalah malu pada akhir zaman untuk menyedari betapa banyak kesilapan dibuat dan berapa banyak kemungkinan yang tidak dapat dicapai.

Dan "rahsia kejayaan" adalah agak mudah, makna kehidupan semua orang akan bahagia. Ia kelihatan mementingkan diri sendiri, tetapi perasaan kebahagiaan ini adalah sejenis ukuran kejayaan. Dan suar yang setiap orang bercita-cita, walaupun semua "gelombang yang mengalir" sekitar.

Bagaimana untuk membuat diri anda membuang barang-barang yang tidak perlu?

Dalam perjalanan panjang anda menyingkirkan semua perkara yang tidak perlu, lebih baik untuk memulakan dengan perkara-perkara. Ini adalah peringkat paling mudah yang tidak memerlukan usaha emosi yang serius.

Sesungguhnya di sudut jauh atau di loteng ada kabinet di mana anda boleh mencari:

  • Orang tua dan sudah pasti tidak ada keperluan kasut.
  • Pakaian sejak kerajaan diraja.
  • Perkakas rumah tangga yang patah.
  • Mainan yang awek yang tidak boleh dipersetujui oleh anak.
  • Rags dan kain, tidak jelas bagaimana untuk sampai ke sana.
  • Beberapa set lama yang 40 tahun lalu adalah barang mewah yang sebenar.

Perkara-perkara kecil seperti itu boleh didapati di mana-mana sofa, di atas rak dan di mezanin. Semua orang meninggalkan kerana menyesal dengan maaf. Nampaknya perkara itu bukan yang terburuk, tiba-tiba suatu hari nanti "dalam ekonomi akan menjadi berguna."

Dan kemudian ia menjadi perhimpunan, dan untuk menghadapi masalah memerlukan bantuan pakar. Lebih mudah membuang tong sampah jika seseorang boleh memasang sesuatu:

  1. Perkara-perkara ini selama beberapa dekad, margin keselamatan mereka telah lama berlalu.
  2. Penggantian boleh didapati di mana-mana kedai pada harga yang berpatutan.
  3. Tiada siapa yang akan menggunakan objek kiri, mereka akan terus mengumpul habuk sehingga mereka dibawa ke tapak pelupusan.
  4. Membuang benda, ada sebab untuk membeli sesuatu yang baru dan tolonglah diri anda dengan pengambilalihan ini.

Kenangan apa yang perlu disingkirkan untuk kebahagiaan?

Lebih sukar untuk menghilangkan kenangan, terutama jika mereka memakannya. Tidak semua momen dari masa lalu harus "dibasuh", walaupun mereka bukan yang paling menyenangkan. Dan tidak semua episod baik patut diingat.

Apa yang anda perlukan untuk melindungi kanak-kanak?

Kini, pemandangan dan mekanisme perlindungan sosial sebenar zaman Soviet telah runtuh, masyarakat telah berhadapan dengan keperluan yang semakin meningkat untuk melindungi ahli-ahli yang paling lemah, termasuk kanak-kanak, dari lebih banyak kemalangan dan bahaya. "Apa yang kita perlukan untuk melindungi kanak-kanak dari hari ini?" - soalan ini, menjelang awal bulan Jun, wartawan kami meminta pakar, guru, ahli psikologi, pakar dalam bidang perlindungan hak kanak-kanak dan pendeta yang bekerja dengan anak-anak.

Tatyana Borovikova, Pengerusi Majlis Pertubuhan Awam Serantau "Komuniti Keluarga Besar" Banyak Bayi - Baik ":
"Kita perlu melindungi daripada sikap tidak peduli para pegawai!"
- Untuk melindungi kanak-kanak hari ini, kita mesti terlebih dahulu daripada melanggar hak perlembagaan mereka untuk kehidupan yang baik. Hakikatnya ialah sekarang musuh bukan orang tertentu, seperti yang dahulu, atau bukan struktur tertentu. Kekurangan perundangan dan tidak bertindak - itulah musuh! Keadaan yang sangat moden di mana anak-anak kita jatuh adalah musuh. Ia adalah perlu untuk melindungi kanak-kanak dari vakum perundangan dalam bidang perlindungan kanak-kanak. Memutuskan undang-undang demi kepentingan kanak-kanak, dan periksa mereka dari kedudukan: adakah mereka akan memberi manfaat kepada kanak-kanak atau mereka akan membahayakan kanak-kanak. Sebagai contoh, undang-undang dalam bidang pengiklanan atau propaganda. Saya percaya bahawa mereka juga mempunyai hubungan langsung dengan kanak-kanak. Undang-undang mengenai perumahan, di beberapa jawatan sosial - semua berkaitan dalam satu cara atau yang lain untuk situasi kanak-kanak, kerana jika mereka meletakkan ibu bapa dalam kedudukan yang kurang bernas, maka kanak-kanak secara automatik menderita...
Dan yang paling penting, dari apa yang anda perlukan untuk melindungi - ia adalah dari para pegawai, dari sikap acuh tak acuh mereka. Beruang, membesarkan anak-anak mereka di luar negara - mereka tidak tahu realiti kehidupan Rusia dan membuat undang-undang untuk diri mereka sendiri, dan bukan demi kepentingan anak-anak yang tinggal di negara kita. Itulah sebabnya struktur sosial kita terlewat jauh lebih banyak daripada bidang teknikal. Adalah perlu untuk melindungi daripada para pegawai yang tidak bertanggungjawab dan tidak peduli dan dari orang-orang yang tidak memberikan sialan tentang realiti Rusia yang tidak tahu dan tidak mahu mengetahui realiti kehidupan Rusia.

Maria Kapilina, psikologi anak, timbalan pengarah rumah anak yatim:
"Apabila tidak ada undang-undang moral dalaman, sekatan luar tidak akan membantu."
- Dari mana pada masa kita untuk melindungi kanak-kanak? Ini sebenarnya soalan yang sukar. Dia menetapkan untuk mencari sumber ancaman, tetapi saya berpendapat bahawa ini bukan kenyataan yang betul. Nampaknya saya kanak-kanak perlu diajar untuk menjadi berdaya maju. Itulah, dalam satu tangan, untuk bersikap baik hati, mengajar kesopanan, untuk menanam muhibah dan toleransi, supaya penceroboh dari anak itu sendiri tidak dapat dipelajari, untuk mengajar jika ada ancaman potensial untuk tidak memprovokasinya. Sebaliknya, kanak-kanak yang asing dengan kecurigaan, yang mempunyai pemikiran kerohanian yang sangat kuat, dan yang sendiri tidak mencetuskan keganasan, dengan jelas kelihatan di dunia dan tidak mengharapkan ancaman di mana tidak ada. Kanak-kanak seperti ini boleh dijelaskan apa ancaman dan apa yang perlu dilakukan apabila, sebagai contoh, terdapat risiko penderaan seksual atau rasuah jenis lain. Seorang kanak-kanak perlu diselaraskan untuk bersedia menyedari bahawa mereka cuba untuk membangkitkannya dalam sesuatu yang buruk, dia mesti diajar untuk ditentukan oleh perasaan batinnya sendiri, yang baik dan buruk. Apabila seseorang mempunyai hati nurani dan akal sehat - dia akan melihat sesuatu yang salah dalam jiwanya, dan anda tidak boleh melakukan sesuatu.
Nampaknya saya bahawa pada masa kita bahaya sebenar tidak datang dari keganasan langsung, tetapi hanya dari situasi yang mungkin melibatkan anak dalam beberapa yang kelihatan tidak berbahaya, tetapi sebenarnya merosakkan dan merosakkan jiwa.
Adalah sangat penting bahawa ibu bapa sendiri terlibat dalam membesarkan anak-anak mereka. Kerana ia adalah persetubuhan yang tepat dengan anak-anak yang memungkinkan ibu bapa dapat melihat keadaan ketika sesuatu yang salah sedang terjadi dengan anak, yang buruk. Jika kanak-kanak mempercayai ibu bapanya cukup, dia boleh memberitahu dan meminta nasihat. Cinta ibu bapa - ini adalah pencegahan daripada banyak bahaya dalam kehidupan ini.
Di samping itu, kesihatan rohani masyarakat adalah sangat penting, kerana apabila tiada undang-undang moral dalaman, sekatan luar tidak akan membantu. Masyarakat mestilah disemai dengan roh yang benar-benar Kristian - bukan gereja luar, tetapi rahmat, kebaikan, kesabaran dan toleransi yang tulen. Kami memerlukan beberapa institusi untuk ibu bapa, di mana mereka boleh berunding, bertanya soalan mereka kepada ahli psikologi, sebagai contoh. Peluang untuk merayu kepada ahli psikologi yang percaya... Sudah tentu, untuk mengambil makanan rohani bukanlah kecekapannya, tetapi jika ahli psikologi itu adalah orang yang beriman, ini menentukan sikapnya terhadap sikap orang, di mana dia bergantung pada pekerjaannya. Tetapi ini adalah pendapat peribadi saya. Tetapi secara umum, bagi ibu bapa, dalam satu sisi, kesihatan rohani masyarakat adalah penting, di sisi lain, maklumat penting dan akses kepada sumber maklumat ini adalah penting agar orang dapat menanyakan soalan yang mereka berminat pada waktu dan mendapatkan jawaban yang mereka perlukan.

Ekaterina Chistyakova, penyelaras kumpulan inisiatif Donor kepada Kanak-kanak:
"Satu-satunya cara untuk mengatasi sikap acuh tak acuh ialah tidak diam."
- Lindungi kanak-kanak terlebih dahulu dari sikap tidak peduli manusia. Dan satu-satunya cara untuk mengatasi sikap acuh tak acuh ini adalah supaya tidak diam. Chekhov menulis bahawa orang yang bahagia dan bersyukur memerlukan seorang lelaki kecil dengan tukul yang akan berjalan dan sentiasa mengingatkan bahawa ada orang-orang yang memerlukan, agar kita dapat membantu mereka dengan sesuatu. Baru-baru ini, ia telah menjadi sedikit lebih mudah dalam bidang sosial, terutamanya disebabkan oleh fakta bahawa ramai orang telah menjadi lebih aktif dan terlibat dalam kegiatan amal. Tetapi kita harus ingat bahawa semua kejayaan kita akan hilang jika kita berpuas hati dengan kejayaan kita, jika semua orang memutuskan bahawa segala yang dapat dilakukannya sudah dilakukan. Ia tetap hanya untuk tidak berputus asa dan cuba untuk melakukan sekurang-kurangnya sesuatu yang bergantung pada setiap daripada kita, bukan untuk tetap tidak peduli kepada keperluan dan kesedihan orang lain.

Elena Alshanskaya, ketua projek "Sukarelawan untuk membantu anak-anak yatim" (Otkazniki.ru):
"Kita mesti melihat dan memahami apa yang boleh anda lakukan!"
- Melindungi kanak-kanak dari orang dewasa. Pertama sekali, dari orang dewasa yang mencuri kanak-kanak mereka dari mereka, dan dari orang dewasa yang tidak memberi peluang untuk membentuk mekanisme untuk perlindungan anak. Di negara kita, norma-norma undang-undang ini tidak dibangunkan. Sebilangan besar orang menjaga kepentingan orang dewasa, dan hak-hak kanak-kanak tidak dihormati. Pembaharuan besar diperlukan, tetapi perkara-perkara tidak bergerak, kerana kepentingan "dunia dewasa", misalnya, tidak begitu baik... "orang dewasa".
Kami mempunyai anak-anak - kategori penduduk yang paling lemah, kerana tidak ada hubungan istimewa dengan mereka. Kanak-kanak dilupakan, anak-anak ditinggalkan. Tiada dasar kerajaan untuk melindungi kepentingan mereka.
Setiap daripada kita hari ini mesti berhenti dan berfikir: Apa yang perlu dilakukan? Bagaimana untuk melindungi kanak-kanak? Memandangkan banyak masalah, kita mesti bermula dengan hakikat bahawa kanak-kanak tidak mempunyai tempat untuk pergi. Perlu membuat bulatan! Di halaman anda, anda boleh mengumpulkan lelaki dan mengajar mereka untuk merancang kayu dari waktu petang. Anda tidak memerlukan sebarang wang atau pendidikan tinggi. Ambil dan angkat anak yatim piatu. Pergi dalam masa luang anda membantu di suatu tempat. Ajar kanak-kanak sesuatu, menjadi guru pilihan di sekolah. Orang yang memilih hari itu, mengatur dan mengajar anak-anak, contohnya, menarik secara percuma. Untuk mewujudkan peluang untuk kanak-kanak berkembang, semua orang boleh. Kita mesti melihat dan memahami apa yang boleh dilakukan oleh diri anda sendiri!

Boris Altshuler, ketua NGO "Hak Kanak-kanak", ahli Majlis Awam di bawah Kementerian Pendidikan dan Sains Rusia:
"Kita perlu memilih timbalan berperikemanusiaan yang rasional..."
- Hak asasi manusia, hak kanak-kanak, khususnya, boleh dilanggar oleh tindakan langsung - keganasan terhadap kanak-kanak, dan tidak bertindak, apabila badan-badan kerajaan tidak campur tangan dalam situasi di mana mustahil untuk tidak campur tangan.
Sebagai contoh, budak lelaki berusia 11 tahun menggantung dirinya di rantau Kurgan, selama dua tahun semua orang tahu bagaimana ibunya mengejeknya - tidak ada yang mengangkat jari. Di Moscow, mereka bercakap tentang seorang budak lelaki yang berada di penjara kerana membunuh bapanya. Di sini juga, selama satu atau dua tahun, semua orang tahu bagaimana ayahnya mengejeknya, bapanya ingin menggantungnya, maka dia mahu menusuknya dengan pitchforks. Anak lelaki itu mengoyak garpu dan membunuh bapanya, anak lelaki itu duduk. Saya katakan, hari ini, di Rusia, adalah perlu untuk melindungi kanak-kanak, secara kiasan, dari ketidakmampuan sistem negara, yang tidak melindungi mereka. Ini mungkin kesimpulan yang kompleks, tetapi sebenarnya saya fikir ini adalah satu-satunya jalan keluar. Kerana dalam keadaan apabila sistem negara untuk perlindungan kanak-kanak tidak berfungsi, hak kanak-kanak dilanggar dalam jumlah besar.
Ia adalah perlu untuk memilih timbalan yang bijak, saya tidak boleh mengatakan apa-apa yang lebih konkrit! Ini sangat serius, kerana tidak ada undang-undang, vakum undang-undang. Kenapa tidak ada sistem negara, kenapa hak kanak-kanak dilanggar oleh tidak bertindak? Kerana tidak ada asas undang-undang yang sepatutnya untuk kerja ini! Dan mengapa tidak? Kerana kita mempunyai timbalan seperti itu.
Saya akan memberitahu anda ini: kita memerlukan dua perkara. Perlindungan dan jagaan yang kuat. Hari ini, terdapat hanya satu pakar untuk lima ribu kanak-kanak dan ini belum di mana-mana, bukan di semua majlis perbandaran. Penjaga harus mempunyai institusi pelupusannya, pasukan psikologi yang kuat, pekerja sosial, doktor yang akan bekerja sama untuk pencegahan dan perlindungan anak. Biasanya, kerana: mereka mengalahkan anak dalam keluarga, mereka mengejek - dan tidak seorang pun memberi perhatian kepadanya, anak itu mati atau membunuh dirinya sendiri, berjalan di jalanan. Sama ada kanak-kanak itu diambil dari ibu bapa, dan kemudian dia menjadi anak yatim piatu. Dan tidak akan ada asas undang-undang untuk keselamatan keluarga, untuk pemulihannya - tidak ada kerja seperti itu, dengan pengecualian yang jarang berlaku. Kedua, kita hanya perlu memperkenalkan perlindungan sosial sebagai norma persekutuan, yang akan membolehkan perkhidmatan yang relevan untuk bekerja dengan keluarga, tetapi tidak memilih anak setiap kali. Kami mempunyai 200 ribu anak yatim di sekolah berasrama, dan 300 ribu ibu bapa yang tinggal di sekolah asrama, sama ada keluarga itu buruk, atau jauh, atau anak itu sakit. Ini juga tidak, kanak-kanak tinggal di institusi-institusi untuk sepanjang hayatnya, ini adalah kemusnahan!

Imam Mikhail Rezin, ketua rohani Pusat Pemulihan "Iman. Harapan. Cinta ":
"Masyarakat mesti mengutuk orang tua yang tidak bertanggungjawab!"
- Saya fikir anda perlu melindungi kanak-kanak dari ibu bapa mereka! Kerana 95% masalah kanak-kanak berasal dari ibu bapa mereka, dari keluarga mereka. Jika ibu bapa sendiri pada satu masa kurang berpendidikan, menerima kurang kasih sayang, maka, dengan itu, mereka mempunyai anak-anak yang sama dewasa, juga kurang kasih sayang. Lingkaran ganas.
Tetapi untuk melindungi kanak-kanak dari ibu bapa, keseluruhan sistem masyarakat sivil dan sistem pencegahan mesti berfungsi dengan baik, supaya tidak satu kes penyalahgunaan atau sikap buruk terhadap anak itu didengar atau dilaporkan kepada organisasi yang berkaitan. Keluarga yang tidak terlibat dengan keibubapaan harus tahu bahawa ia berada di bawah kawalan awam, dan akhirnya mereka akan ditanya.
Masyarakat mesti mengutuk orang tua yang tidak bertanggungjawab. Persoalannya ialah bagaimana? Hanya berteriak kepada ibu: anda bodoh, adakah anda jahat? Atau membantunya untuk mencapai tahap hubungan lain dengan kanak-kanak itu? Ia adalah perlu untuk mendedahkan, pertama sekali, contoh anda sendiri, dan hanya kemudian mengambil langkah-langkah penindasan. Sekiranya perlu, walaupun membawa kepada pentadbiran, liabiliti jenayah. Tetapi di sini kita tidak harus terlibat dengan kepura-puraan. Adalah jelas bahawa sebarang bentuk campur tangan punitif tajam dalam proses pendidikan keluarga tidak selalunya dirasakan oleh masyarakat. Tetapi apa yang penting kepada kita? Kemudian menetapkan hakikat kematian kanak-kanak itu dari tangan ibu bapa mereka sendiri atau dengan campur tangan punitik yang tajam, sekurang-kurangnya untuk sementara waktu, menyelamatkan nyawanya? Di sini anda perlu tahu dengan nama apa yang harus dilakukan. Adakah lebih penting lagi kepada kita kehidupan kanak-kanak atau imej luar keluarga jahat ini? Saya fikir kehidupan kanak-kanak itu lebih penting di sini. Dan kemudian anak ini sekali akan memahami kita dengan betul, akan memahami bahawa kita bertindak dalam kepentingannya.

Vladimir Chernobrovkin, Pengerusi Suruhanjaya mengenai Hal Ehwal Juvana dan Perlindungan Hak-hak mereka di bawah Kerajaan Wilayah Saratov:
"Anak itu harus diperlakukan sebagai orang, bukan sebagai mainan hidup"
- Kita perlu bercakap tentang apa yang perlu dilakukan supaya anak-anak kita berpendidikan, berpendidikan, sihat, supaya mereka membesar dengan selamat. Apa yang perlu dilakukan supaya mereka hidup dengan penuh perhatian, cinta, perhatian?
Sekiranya anda memperlakukan kanak-kanak itu sebagai ibu bapa, jika anda mengasihinya, jika anda menjaga dia, jika anda berfikir tentang apa yang akan berlaku kepadanya jika dia berada di luar cintamu - ini akan, secara amnya, perlindungan terbaik untuknya. Sudah tentu, jika seorang kanak-kanak ditinggalkan, seperti anak kucing atau anjing yang sesat, jika ibu bapa tidak memberi perhatian kepadanya, jangan berkomunikasi dengannya, dan melekatkannya ke TV supaya dia tidak mengganggu, maka sudah tentu selepas beberapa waktu ternyata dia tertakluk kepada pelbagai jenis pengaruh negatif orang asing. Dan kanak-kanak mempunyai tabiat buruk yang berbeza: merokok, minum, ubat-ubatan, dan lain-lain. Hanya di sini anda tidak memerlukan jawapan primitif, anda tahu? "Mari berdiri, payudara, mari kita mulakan bersama...". Saya percaya ungkapan-ungkapan ini tidak betul-betul betul.
Dan jangan ragu-ragu dengan kenyataan bahawa apabila seorang kanak-kanak petted, mereka bermain dengan dia seperti anak patung. Anak itu harus diperlakukan sebagai orang, dan bukan sebagai mainan hidup. Ada cinta, tetapi ada yang bercanggah, anda lihat? Terdapat tanggapan akal dan pengukuran yang sedemikian. Kehidupan kita disusun sedemikian rupa sehingga mesti mempunyai akal sehat dan mengukur. Mana-mana ibu yang suka kanak-kanak melihat apa yang berlaku kepadanya dan tidak membiarkan keinginannya. Kadang-kadang anda tahu bagaimana? Saya suka bayi. Apa itu cinta? Saya memberikan kepadanya apa sahaja yang dia mahu, atau saya mahu dia tidak memerlukan apa-apa, atau saya mahu dia penuh - dan saya mula memberi makan kepadanya supaya dia, lelaki miskin, menyusun berat badannya dengan dua tahun. Ini bukan cinta. Ia perlu menunjukkan dengan jelas konsep-konsep yang ada. Apa yang berlaku untuk dimanjakan dalam keluarga bukan cinta.
Ia perlu mengajar seorang kanak-kanak untuk bersikap sedemikian rupa dan hidup dalam cara sedemikian rupa sehingga dia boleh membezakan yang baik dari yang jahat, perkara yang berguna dari orang-orang yang berbahaya, dan bahawa dia memahami bahawa ada kebebasan dalam Kristus dan kebebasan yang dapat dia terima menunjukkan tanggungjawab. Dari sikap spontan kepada kanak-kanak - anda perlu melindungi dari ini. Dan kerana ibu bapa kita, seperti yang mereka katakan, sel-sel masyarakat, pada asasnya adalah perlu bahawa "sel" kita, berkomunikasi antara satu sama lain, mewujudkan masyarakat sedemikian di mana keadaan yang menggalakkan untuk hidup orang dewasa dan kanak-kanak akan diwujudkan.

Archpriest Viktor Gurov, pengarah Pusat Belia Kanak-kanak "Korcheva Baru" di Konakovo, Keuskupan Tver:
"Anda perlu melindungi kanak-kanak dari media"
- Dari apa yang harus dilindungi? Dari kejam dan dari orang dewasa yang tidak bertanggungjawab.
Ia adalah perlu untuk mewujudkan pelbagai struktur pencegahan, undang-undang di tempat kerja dengan kanak-kanak jalanan jalanan. Dalam urat yang sama, bekerja dengan ibu bapa dalam keluarga yang tidak berfungsi juga harus dibina. Sekiranya tidak ada undang-undang, mereka akan menutup pintu dan enggan berkomunikasi, akan minum, berjalan dan segala yang lain. Perlu ada dasar perundangan untuk menangani pengaruh yang merugikan dalam keluarga dari kedudukan otoritas pendidikan, dari sekolah dasar, dari tadika ke sekolah menengah. Kanak-kanak perlu dilindungi daripada media. Di sana, tribun itu kini tersedia untuk semua dan runcit, kecuali Gereja Ortodoks, yang sendirian dapat menunjukkan apa yang baik dan yang buruk. Setiap hari kita berhadapan dengan kata-kata kotor, kesat yang berlaku di sekolah, dan juga di tadika dan lebih banyak lagi di televisyen.
Kerja-kerja badan yang berminat harus diarahkan bukan sahaja pada kanak-kanak dan remaja, tetapi juga pada orang dewasa. Bagi ibu bapa yang cuai yang meninggalkan kanak-kanak, kaedah yang masih dalam Kesatuan Soviet perlu diperkenalkan - rawatan wajib untuk alkohol, misalnya, dan sebagainya. Jika negara mahu menyelamatkan diri, ia mesti dapat menguatkan langkah-langkah sukar terhadap negara-negara yang merosakkan dan memusnahkannya.

Alexander Petrynin, pengarah institusi pendidikan perbandaran untuk kanak-kanak yang memerlukan bantuan psikologi, pedagogi dan medico-sosial, Pusat Pemulihan dan Pembetulan Psikologi dan Pedagogi, Khabarovsk City:
"Biasanya mereka menyimpan pada kanak-kanak dan sekolah..."
Ia adalah perlu untuk melindungi kanak-kanak daripada sikap acuh tak acuh. Dan jika setiap daripada kita, melihat kanak-kanak malang, tidak memikirkan anaknya di tempat anak yang malang, maka orang itu tidak peduli, dan anak penderita akan hilang. Ini adalah isu yang pelbagai dan rumit, kerana banyak perkara yang perlu dibincangkan di sini. Dalam satu tangan, anda boleh cuba mengubah situasi di peringkat negeri. Lagipun, atas sebab tertentu, jika kita meneruskan dasar untuk menyelamatkan belanjawan rantau, maka, sebagai peraturan, mereka menyimpan pada anak-anak dan sekolah. Mereka memotong bulatan, memotong gaji untuk guru - semuanya menipiskan sektor pendidikan yang sangat banyak, dan, di atas semua, memukul kanak-kanak, masa depan Rusia. Kerana jika guru tidak dibayar, maka orang-orang berbakat kehabisan sekolah, ada yang kalah atau peminat yang kurang dan kurang. Dan kemudian polis datang ke sekolah, mengapa perkara seperti pemeriksa sekolah akhir-akhir ini bergaya. Orang yang berpakaian seragam datang ke sekolah dan bukan orang yang mengetuai kelab sukan dan bahagian. Ini adalah kemalangan. Kedua, sangat sukar bagi kita untuk mempunyai program sokongan keluarga, sebuah keluarga yang makmur. Banyak yang dilakukan untuk keluarga orang yang kurang bernasib baik - dan betul demikian. Tetapi, saya fikir anda perlu ekonomi merangsang dan keluarga yang makmur. Kerana, dengan merangsang keluarga yang tidak berfungsi, terutamanya ibu bapa yang tidak bekerja, kami meningkatkan kebergantungan: anda tidak boleh bekerja, anda boleh memberi anak anda kepada negara, dan negara akan menyokong dia dan orang tuanya. Ini juga ketidakpedulian, ketidakpedulian terang-terangan.
Di satu pihak, ini adalah dasar kerajaan - menyokong pendidikan, budaya dan sukan untuk kanak-kanak, dan menyokong keluarga yang bahagia. Sebaliknya, ia adalah gerakan sukarela. Kami, orang biasa dari jalan, mahu secara sukarela membantu anak orang lain. Bantu dia dengan pakaian, bawa dia ke sekolah, bekerjasama dengannya, mengatur beberapa bulatan di halaman. Di sesetengah wilayah, ada petua bapa, yang sangat membantu dalam pendidikan.

Oleg Petruk, bekas ahli perniagaan, ketua kampung kanak-kanak daripada "Komuniti Pemanfaatan Keluarga":
"Setiap orang di tempatnya mesti melakukan apa yang dia boleh!"
- Melindungi kanak-kanak daripada melakukan tidak bermoral. Ia merentang di mana-mana - dari skrin televisyen, dari program di sekolah. Jika kita tidak melindungi anak-anak kita dari keganasan ini, akan ada masalah. Kerana sekarang adalah perkara biasa untuk menjadi biru, dan menjadi Ortodoks adalah jenayah, oleh itu adalah perlu untuk melindungi kanak-kanak daripada tidak bermoral. Saya, misalnya, tidak menonton saluran TV hari ini, tetapi anak-anak saya tahu semua kartun Soviet, semua filem sains popular, semua filem alkitabiah, mereka tahu sejarah. Maksudnya ini: semua orang melakukan apa yang dia dapat di tempatnya. Jika anda adalah Datuk Bandar di bandar, hapuskan pornografi dari poster itu. Jika anda adalah editor akhbar itu, jangan cetak perkara jahat. Tetapi saya tidak boleh menjawab untuk seluruh negara. Saya bertanggungjawab untuk keluarga, untuk kampung. Di kampung kami, tiada siapa yang merokok, tidak minum, saya percaya bahawa ini berlaku di Rusia sebelum revolusi. Kita perlu mengembalikan akar kita kepada Ortodoks, sekarang saya bercakap tentang canons moral: tentang kerja keras, menghormati para penatua, menghormati seorang wanita - tentang segala yang berlaku sebelum ini. Inilah yang paling penting, tiada wang yang diperlukan untuk ini, hanya keinginan.

Alexey Golovan, ombudsman untuk hak kanak-kanak di Moscow:
"Kami perlu melindungi kanak-kanak dari pembela..."
Saya fikir kanak-kanak perlu dilindungi dari banyak godaan yang pada hari ini telah dibuat secara buatan kepada kita dan merosakkan anak-anak kita. Mereka memusnahkan zaman kanak-kanak, menjadikan anak-anak pemilik, egois, yang tidak pernah menjadi ciri budaya kita, untuk pandangan dunia kita.
Dengan pengalaman saya sendiri, saya akan mengatakan bahawa sering diperlukan untuk melindungi kanak-kanak dari mereka yang harus melindungi anak-anak sendiri: dari ibu bapa dan dari struktur yang, menurut undang-undang, mesti melindungi hak anak. Secara paradoks, sangat sering kita menangani aduan mengenai pihak berkuasa penjaga, pihak pendakwaan, dll., Kita harus melindungi anak-anak dari mahkamah yang sama, dari pihak kepolisian, dari pekerja yang tidak bertanggung jawab kepada pihak berkuasa pendidikan.

Nadezhda Drobyshev dengan Kaya, psikoterapi kanak-kanak, 6 tahun bekerja di jabatan kanak-kanak Hospital Psikiatri Republik Belarus, pengarang buku "Kebenaran Kanak-kanak" (Minsk, Penerbitan House of the Exarchate Belarusia, 2003). Sekarang pakar utama Direktorat Ideologi Utama Jawatankuasa Eksekutif Wilayah Minsk:
"Semuanya mesti dilakukan tepat pada waktunya dan bukan dengan kekerasan, tetapi melalui contoh peribadi"
- Hari ini, kanak-kanak perlu dilindungi, pertama sekali, dari ibu bapa yang tidak tahu bagaimana untuk membesarkan anak dengan betul, mereka menetapkan contoh buruk. Perkataan mereka adalah satu, tetapi perbuatan mereka berbeza. Dalam kata-kata, mereka mahu anak-anak mereka bersikap diri, tetapi mereka sendiri mabuk, mereka tidak tahu bagaimana untuk menjaga keamanan dalam keluarga dan sebagainya. Dalam keluarga sosial yang lebih makmur, kanak-kanak kini hanya memberi tumpuan kepada kajian, dan mereka tidak tahu tentang kehidupan, masalah yang ada dalam keluarga, bagaimana menyelesaikannya. Kami tidak menyediakan anak-anak untuk hidup.
Sekiranya tidak ada contoh peribadi, tiada kata-kata akan melindungi: "kata-kata yang membina, contohnya menarik."
Ia juga perlu melindungi kanak-kanak dari media, yang mempunyai kesan merosakkan perkembangan mental dan psikologi seseorang.
Tetapi jika saya mula melindungi anak saya ketika dia berumur 16 tahun, tidak akan ada apa-apa daripadanya. Pada masa kanak-kanak, sehingga umur 5-7 tahun, anda perlu menanamkan tabiat yang baik di dalamnya - ia seperti beg, seperti buku catatan. Jika dia mempunyai pengalaman rohani, maka akan ada kekuatan untuk berbuat baik. Sekiranya tidak ada pengalaman seperti zaman kanak-kanak, maka biarkan ia menjadi keinginan, tetapi ia tidak dapat menyedarinya.
Hari ini, ada masalah akut yang dapat melindungi anak dari ibu bapa yang boros. Dan anda tidak boleh membuatnya secara buatan. Lagipun, guru mesti melakukan kerja "seperti sebelum Tuhan," maka dia akan dapat melakukan sesuatu. Dan dalam apa jua keadaan, perintah itu tidak akan mencapai apa-apa - kanak-kanak merasakan kemunafikan.
Ini adalah prestasi sebenar - untuk mendidik semula kanak-kanak yang cacat moral yang kita ada hari ini. Mengapa mahu bekerja dengan mereka sedikit? Pertama, terdapat sangat sedikit pakar yang berorientasikan rohani. Kedua, kerja mereka tidak dibayar.

Ilya Berdyshev, Pensyarah Kanan di Fakulti Psikologi, Universiti Negeri St. Petersburg, psikiatri psikoterapi kanak-kanak, pakar dalam situasi krisis, salah seorang ahli tertua Perkhidmatan Krisis untuk Kanak-kanak dan Remaja (St Petersburg, 13 Chapygin St.):
"Dari pencerobohan pada zaman kanak-kanak mereka!"
- Kanak-kanak mesti dilindungi terlebih dahulu daripada orang dewasa yang tidak munasabah. Kedua, dari melanggar hak mereka untuk masa kanak-kanak yang bahagia. Sangat menyedihkan untuk menonton apabila kanak-kanak prasekolah dan junior tidak tahu apa yang baik, permainan luaran yang menarik, apa permainan dengan sesetengah plot manusia, dan lebih-lebih lagi, mereka bahkan tidak berminat dengannya. Ketiga, perlu melindungi kanak-kanak dari apa yang saya lihat di sini, nampaknya, seperti orang gua, dari hegemon-komputer, yang menyebarkan akal, menghisap jiwa, semua benda paling terang yang masih berpotensi memiliki anak. Ia adalah perlu untuk melindungi kanak-kanak daripada pengembangan Internet yang sama dan jauh dari buku. Sangat menyedihkan bahawa kanak-kanak itu terasa seperti wira jika dia mengalahkan empat muka surat "Perang dan Damai". Ia adalah perlu untuk melindungi dari apa yang mereka kini semakin ditemui - ini adalah manipulasi, ini adalah eksploitasi (dalam setiap makna perkataan). Adalah perlu untuk melindungi kanak-kanak daripada diskriminasi kewangan dari segi hak mereka untuk menerima pendidikan berkualiti tinggi. Terdapat sedikit sekolah yang bersedia untuk memilih kanak-kanak berbakat dengan mata mereka tertutup, tanpa mengira saiz dompet ibu bapa. Ia juga perlu melindungi kanak-kanak daripada kekurangan peluang untuk melibatkan diri dalam aktiviti kegemaran untuk beberapa keadaan material. Jika tidak, anak-anak berbakat tidak mampu apa-apa kerana ibu bapa mereka tidak mampu. Ini tidak adil dan tidak adil. Budaya tidak dapat mengekalkan diri sendiri, ia tidak masuk akal. Adalah mustahil bagi seorang kanak-kanak menawarkan budaya kelas rendah dan sisa (khususnya, seni televisyen kelas rendah, yang kanak-kanak moden boleh merenung pada mana-mana jam di mana-mana saluran) hanya kerana ia adalah murah. Kita mesti melindungi kanak-kanak dari ilusi. Adalah dicadangkan kepada seseorang bahawa jika dia melewati "Kilang Bintang", dia akan menjadi seorang artis, orang yang telah mengenali dan menghasilkan budaya. Juga - dari kesepian. Kita mesti menyelamatkan dari egoisme keluarga. Ini sangat buruk apabila seorang anak dibesarkan dalam keluarga. Lebih baik lagi, apabila beberapa kanak-kanak, apabila terdapat pemindahan tongkat dari generasi ke generasi, sokongan kepada orang tua yang lebih muda, menghormati. Saya, sudah tentu, mengambil versi keluarga patriarkal yang baik. Dan untuk mengatakan apa yang paling relevan di sini, dan apa yang boleh menunggu tidak sepenuhnya betul, sejak zaman kanak-kanak tidak terbatas.

Elena Chechetkina, guru kanan Ryazan VC untuk kanak-kanak perempuan:
"Daripada percintaan jenayah"
- Berdasarkan pengalaman kami bekerja dengan pesalah remaja, anak-anak, mungkin, harus terlebih dahulu dilindungi dari pengaruh unsur jenayah. Kebanyakan gadis-gadis kita datang sudah dijangkiti dengan romantik jenayah yang dipanggil. Ibu bapa pernah terlepas ketika rakan dan jalan menjadi lebih mahal untuk remaja daripada di rumah dan saudara-mara. Walaupun dalam beberapa kes adalah perlu untuk melindungi kanak-kanak dari ibu bapa sendiri, misalnya, apabila ibu bapa menyalahgunakan alkohol.
Dalam perlindungan kanak-kanak, peranan utama dimainkan oleh guru - sekolah dan juga tadika, dan, tentu saja, keluarga. Kita perlu berkomunikasi lebih banyak dengan kanak-kanak, menjaga sekitarnya, melihat sedikit perubahan dalam tingkah lakunya. Dan kanak-kanak yang orang tua yang memimpin gaya hidup yang salah harus melindungi pihak berkuasa penjagaan. Tetapi pada prinsipnya, seluruh masyarakat, jiran, mana-mana warganegara yang melihat sikap yang salah terhadap anak itu, beberapa jenis pelanggaran sistemik dalam pendidikannya, tidak boleh diketepikan.

Disediakan oleh Dmitry REBROV, Igor LUNEV, Elena NESLEDYSHEVA, Mikhail AGAFONOV

Bagaimana untuk memahami apa yang anda perlukan dalam kehidupan

Bagi ramai orang, "mempunyai apa yang anda mahukan" adalah sinonim dengan kebahagiaan. Tetapi tidak semua orang berfikir tentang apa yang mereka benar-benar perlukan dalam kehidupan.

Mereka terus membajak kerja yang tidak diingini dan membelanjakan dua pertiga kehidupan dengan sia-sia, mempercayai bahawa mereka mahu wang dan pertumbuhan kerjaya. Dan bagaimanakah ia dalam realiti?

Buka pintu untuk fantasi

Psikologi mengatakan bahawa masyarakat moden takut kejayaan, walaupun ia bertujuan untuk itu. Orang ramai berasa gembira dan disedari walaupun "karma yang kalah" biasa.

Ya, dan dunia mempunyai kesan yang teruk pada aspirasi dan hantu kita. Kawan berkata "anda perlu berkahwin", ibu bapa mahu berjaya, kaya dan dihormati.

Tetapi sangat penting untuk berhenti, membuang semua dangkal dan mengaku dalam mimpi mereka yang dalam.

Seorang kanak-kanak berumur lima tahu dengan tepat apa yang dia mahu menjadi tukang masak atau pemain ballerina - bukan untuk pengiktirafan orang ramai, tetapi untuk ekspresi diri. Ibu yang lelah dari tiga lelaki ingin tidur, berehat di sanatorium dan mendengar kesunyian pantai.

Tidak semua wanita moden adalah pengamal kerjaya dan feminis: di suatu tempat di korteks jiwa, mereka bersemangat untuk memulakan keluarga dan menanam bunga di taman depan.

Rasa hidup

Guru terbaik adalah pengalaman anda sendiri. Hanya ada satu cara untuk memahami apa yang anda perlukan dalam kehidupan, merasakan perkara yang paling berbeza dan membuat kesimpulan.

Oleh itu, jiran saya bermimpi sepanjang hidupnya untuk melakukan perjalanan ke dunia. Tetapi selepas tiga keracunan makanan di Afrika Utara, dua rompakan di Eropah dan perlanggaran dengan katak beracun di Bali, dia menyedari bahawa dia memuja kampung musim panasnya yang selamat - dan dia tidak menunjukkan lebih banyak hidungnya.

Pemahaman yang tepat mengenai apa yang sebenarnya anda inginkan membantu anda mencari panggilan anda.

Apabila anda bertindak menurut impuls anda sekarang, anda mengisi kehidupan anda dengan keselesaan dan keharmonian emosi, dan mencapai kejayaan lebih cepat.

Untuk memahami apa yang anda perlukan dalam kehidupan, anda perlu menjadi seorang egois. Ia seperti rasa keju atau makanan lazat. Walaupun semua orang mengatakan bahawa hidangan itu luar biasa, organisma tidak boleh tertipu. Dia tahu pasti sama ada dia suka atau tidak.

Anda tidak berani untuk makan sesuatu yang membuat anda sakit? Anda juga perlu menilai kerja, hobi dan hubungan.

Daftarlah yang terbaik, hentikan langganan terlalu banyak

Orang muda sering melanggan rangkaian sosial ke halaman dan topik yang menarik minat mereka. Cuba buat sampel yang sama di kepala anda sendiri, dan lebih baik pada sekeping kertas.

Buat piramid keutamaan. Apa yang akan lebih tinggi - keluarga atau kerjaya, peningkatan diri atau kestabilan kewangan, ekspresi diri atau pertumbuhan rohani.

Dalam lajur pertama menunjukkan apa yang membuatkan anda euphoric. Acara dan tindakan apa pun yang menyebabkan ribut emosi positif: bertemu dengan rakan-rakan, perjalanan perniagaan ke bandar-bandar lain, mengamalkan bahasa asing dalam persekitaran asing, proses bermain muzik, memandu kereta, membaiki rumah, membaca buku kelas, melakukannya sendiri,

Lajur kedua adalah untuk membebankan, momen-momen yang tidak menyenangkan. Mesyuarat ibu bapa, beratur di klinik, penghinaan daripada pihak berkuasa, panggilan "sejuk", jualan langsung, kerja "berjalan kaki", dihubungi dengan ramai orang.

Bertindak sebaliknya: jika di blok kedua anda menulis "hari kerja lapan jam di kantor yang pengap," itu bermakna anda mempunyai jadwal bebas dan bebas lebih dekat dengan tubuh anda.

Dalam lajur ketiga, terangkan sesuatu tanpa anda tidak merasakan keselesaan hidup, peribadi anda mesti mempunyai kebahagiaan sejagat.

Sebagai contoh, "berdiam diri pada waktu pagi", "kekurangan kenalan dengan orang yang tidak dikenali", "telefon bimbit senyap", "pemandangan indah dari tingkap", "dua hari penuh dengan keluarga."

Dan walaupun semua orang menulis dalam ringkasan tentang toleransi tekanan mitos, pengawasan saraf tidak sangat berguna kepada sesiapa pun.

Apa yang diperlukan dalam kehidupan dan apa yang tidak

Fikirkan keadaan di mana anda akan disertakan dengan segala-galanya dari lajur ketiga, maksimum dari yang pertama dan minimum dari yang kedua.

Walaupun campuran itu seolah-olah hebat kepada anda, percaya bahawa ia adalah mungkin.

Teknik motivasi lain adalah membayangkan bahawa anda mempunyai beberapa nyawa, sekitar lima atau enam.

Ingat, idea itu bukan untuk mengubah sesuatu dalam nasib semasa. Anda ditawarkan versi lain untuk diri sendiri, tambahan.

Apa yang akan hipotetis dapat melakukan klon yang hebat? Tiba-tiba seseorang akan menjadi seorang pereka fesyen, dan yang kedua - seorang pereka dalaman, yang ketiga pasti akan menjaga taman dan membina rumah, dan keempat - membeli kapal layar dan pergi pelayaran.

Fakta menakjubkan: jika seseorang membayangkan dirinya benar-benar gembira, dia biasanya jauh dari imej Scrooge MacDuck menyelam ke dalam lombong emas.

Bagi ramai, kekayaan merupakan syarat pilihan untuk keharmonian batin, dan majoriti berpuas hati dengan kekayaan biasa.

Jadi adakah ia berbaloi untuk mengejar berjuta-juta jika kebahagiaan peribadi anda tenang dan mudah, tanpa hidangan harian kaviar pada piring, tetapi dengan kucing kegemaran anda di sebelah.

Oleh kerana anda membaca artikel ini, ini bermakna anda tidak merasa benar-benar gembira dan mahu memahami diri anda sendiri.

Fikirkan tentang apa yang mengganggu anda pada masa ini. Apa yang benar-benar menimbulkan rasa marah kepada anda: gaji yang rendah, beban kerja, kekurangan masa untuk hobi, pertengkaran dengan keluarga anda, keperluan untuk bekerja "untuk bapa saudara"?

Sesetengah nuansa boleh diperbetulkan walaupun hari ini - hanya mahu. Untuk menyelesaikan masalah lain, anda memerlukan pelan yang panjang dan terperinci.

Tetapkan matlamat mikro anda dan cari cara untuk mencapainya. Perjalanan melalui kehidupan ini secara sedar dan isikan setiap hari dengan makna peribadi!

Apa yang anda perlukan untuk menyingkirkan jalan untuk mencapai kecekapan diri

Rupa-rupanya, kita akan mempunyai masa yang sangat lama untuk menunggu globalisasi dan hari-hari ketika kita akan menjadi anak-anak, bukan orang Uzbek, Tajik, Jerman dan lain-lain. Penduduk planet ini adalah mentaliti yang berbeza, pandangan terhadap kehidupan, dan ini adalah perkara biasa. Mengekalkan identiti seseorang adalah penting dan perlu, tetapi satu-satunya perlu menyerahkan impian hidup dengan damai, penjajahan planet-planet dan masa depan yang cerah.
Kami tidak memanggil globalisasi, melarang Allah - kita telah melihat bahawa antiglobalis lakukan, dan kita mahu hidup. Kami hanya melihat yang paling difahami dan pada masa yang sama mentaliti misterius - Rusia. Mereka melihat dan berfikir bahawa segala yang dikatakan tentang dia adalah sama ada kebenaran atau kebiasaan yang telah dilupakan. Jadi, mungkin, semua masalah kita kerana dengan mentaliti masalah, mungkin ada pandangan dan kebiasaan perlu ditinggalkan, sehingga kehidupan akan bersinar dengan warna-warna baru? Sebagai contoh:

Kebudayaan Rusia, di atas semua, dibina atas perasaan dan hati, pada kontemplasi, kebebasan hati nurani dan kebebasan berdoa. Bahawa mereka adalah kekuatan dan sikap utama jiwa Rusia, yang menetapkan nada untuk perangai mereka yang kuat. Akan, pemikiran sedar, kesedaran undang-undang dan fungsi organisasi bertindak sebagai pasukan sekunder. Akibatnya, rakyat Rusia - rakyat hati dan hati nurani. Inilah sumber kekuatan dan kelemahannya. Berbeza dengan lelaki Barat, semuanya di sini didasarkan pada kebaikan bebas dan pada kontemplasi yang agak mimpi, kadang-kadang tulus. Oleh itu kesabaran, hampir "kekuatan ilahi" lelaki Rusia, kesederhanaan dan martabat, "sikap yang mengejutkan tenang terhadap kematian" sebagai bentuk kejahatan muktamad.
- Ivan Ilyin -

Dari emosi yang berlebihan

Malangnya, dalam pertikaian kekal antara "sebab dan perasaan" lelaki kita memilih yang terakhir. Di satu pihak, jika kita bercakap tentang sisi moral isu itu, maka ini adalah indah. Orang Rusia mampu mengorbankan diri, dorongan heroik, dan bukan tingkah laku sengaja yang dirancang untuk jangka panjang. Sebaliknya, untuk dipimpin oleh emosi mereka adalah sama seperti mengikuti seruling sihir dari kisah dongeng yang terkenal. Dalam mentaliti Rusia, "kesesuaian" adalah hampir sinonim dengan tingkah laku yang mementingkan diri sendiri, mementingkan diri sendiri, dan tidak dihormati sebagai sesuatu "Amerika". Sukar untuk rata-rata filistin Rusia untuk membayangkan bahawa mungkin untuk bertindak secara rasional dan secara sedar bukan hanya untuk diri sendiri, tetapi juga untuk kepentingan seseorang, oleh itu, tindakan yang tidak berani dikenal pasti dengan tindakan "dari hati", berdasarkan perasaan, tanpa kepala.

Sudah tentu, jalan sebab-sebab yang memaksa seseorang menjadi lebih tegar dan menghitung, akibatnya seseorang itu harus merawat orang lebih tegar. Tetapi lihatlah: adakah anda melihat berapa ramai orang yang responsif, bersedia untuk mengorbankan diri? Kebuluran yang paling mementingkan diri sendiri yang bahkan tidak tepat masa, dan dari "sensual" mereka hanya mempunyai keupayaan melakukan perbuatan kasar dan bersikap kasar. Setiap hari kita melihat seseorang merogol, membunuh, memukul, atau memalukan seseorang. Dan apa yang rohani? Jelaskan tidak jelas. Oleh itu, walaupun tiada penjelasan tentang rendah diri manusia diikuti, pilihannya adalah jelas.

Dari iman dengan percuma dan membiarkan segala-galanya berjalan bebas

Orang-orang di sini tidak pernah begitu cantik, sama ada mengganggu diri mereka dengan diet roti dan air, atau hidup dalam kemakmuran yang sederhana. Ini, tentu saja, adalah tentang orang ramai yang luas - jika anda makan jamon dan minumnya Chianti 3 kali sehari, maka tidak ada soalan, ambil iri hati kita untuk diperhatikan. Selebihnya memerhatikan lompatan dalam tahap kemiskinan di negara ini, yang melompat seperti kardiogram inti, melukis corak ketidakstabilan di pergunungan. Ini menerangkan keghairahan kami untuk hadiah percuma. Nah, itu dosa untuk dilewati peluang untuk mendapatkan sesuatu secara percuma. Dan secara umum, tidak ada yang buruk mengenainya. Dalam beberapa kes, memburu untuk freebie mengajar kecerdikan dan mengembangkan naluri pendapatan. Tetapi pada masa yang sama membosankan deria dan memburukkan kemalasan. Kami sangat terbiasa dengan hadiah percuma dan fakta bahawa lambat laun semuanya baik dan akan jatuh ke dalam mulut terbuka, dan kita hanya perlu menunggu, bahawa jisim penduduk telah benar-benar kering tangan dan keinginan untuk melakukan sesuatu. Kepercayaan dalam kebebasan lebih kuat daripada kepercayaan pada kekuatan seseorang. Ini sebahagian daripada kod genetik. Dan akibat percuma - kekurangan disiplin dan keturunan segala sesuatu untuk peluang. Tetapi jika anda melihat rupa yang sihat dan berfikir, kenapa kita patut mendapat freebie ini? Ambil sekurang-kurangnya cetak rompak biasa: orang cuba, difilemkan, dicipta, dan anda memuat turun dan mengkritik secara percuma. Mungkin kita mempunyai banyak masalah kerana kita berfikir bahawa kita semua perlu, seperti itu, kerana kita tidak melakukan apa-apa? Sudah tentu. Dan kemudian kita marah apabila tidak ada freebie. Oleh itu, kami sangat mengesyorkan bahawa anda mengambil sendiri prinsip bahawa tidak ada freebie, hanya ada gaji yang jujur ​​untuk bekerja. Dan lebih cepat anda memahami ini, lebih cepat anda akan mencapai kejayaan.

Dari pandangan negatif perkara

Negativisme tingkah laku dan negativisme pemikiran adalah lebih berkemungkinan akibat daripada imej dan tahap hidup, dan bukannya sifat mental. Tetapi ini adalah fakta, inilah yang perlu kita hadapi dan menghadapi setiap hari - wajah suram, tegang yang menakutkan, pandangan yang mencurigakan dan tidak percaya sepenuhnya bahawa sebaik sahaja segala-galanya akan baik-baik saja, mengejutkan dengan kepercayaan naif dalam keajaiban. Saya tidak mahu menyebut sebagai contoh Eropah, tetapi ia perlu. Sekali lagi, dia tidak berada di sini sebagai objek untuk diikuti, hanya untuk perbandingan. Tetapi di sana anda tersenyum (walaupun dengan tidak senonoh), dan jika, Allah melarang, seorang pelaut secara tidak sengaja menyentuh orang lain, dia memohon maaf dengan senyuman, dan kejadian itu dianggap telah diselesaikan. Di Rusia, untuk ini anda boleh mendapat hidung yang patah.

Negatif - di mana-mana, kita sering membincangkan yang buruk, dan bukannya yang baik. Tidak kerana kurang buruk, kami hanya memberi perhatian lebih kepada itu. Walaupun, berdasarkan cara kita berkaitan dengan kehidupan ini, kita sebenarnya sangat buruk. Dan sekurang-kurangnya sekali anda cuba untuk tidak mengkritik, bukan untuk mengutuk segala sesuatu dari bawah lantai: dari "bapa raja" ke album baru kumpulan kegemaran anda, tetapi untuk merenung, cari sesuatu yang baik dan cuba menjadi orang yang layak, maka anda tidak perlu mengkritik. Ini adalah perkara yang paling tidak masuk akal - atas sebab tertentu kita tidak boleh bertindak secara kritis terhadap diri kita sendiri.

Terdapat lebih banyak pesimis yang cukup di kalangan orang Eropah, tetapi ini tidak membawa apa-apa yang baik. Percaya dalam semua perkara yang buruk, sebaik sahaja beberapa krisis merungut, - ini adalah debilizm, tanpa daya. Lihatlah dunia lebih positif, percaya dengan baik, supaya kehidupan tidak memukul kamu dengan kuku anda di dalam moncong.

Dari pengabaian kesihatan mereka

Zololo di sebelah? Dihancurkan di dada? Kepala sakit? Dan buah pinggang menembak? Semuanya tidak masuk akal, jika darah tidak mengalir, dan kaki berjalan - maka semuanya tidak begitu buruk. Walau apa pun, saudara-saudara kita fikir begitu. Adalah dipercayai bahawa kesihatan adalah satu perkara yang dikurangkan memakai, bahawa selesema bukan penyakit, tetapi kolik dan kekejangan bukan gejala. Pertama anda perlu mendapatkan wang, dan kesihatan yang perlu dilakukan - apabila tiba masanya. Dan pada umumnya, ia adalah normal untuk menjadi sakit dengan ekologi seperti itu. Dan kemudian kami mengadu bahawa kadar kematian adalah tinggi, bahawa kanser mula sembuh terlambat, dan dalam bidang penyakit kronik yang diabaikan kita berada di depan yang lain. Tetapi banyak masalah boleh dielakkan jika kita hanya mula menjaga diri kita sendiri, bukan untuk memulakan diri kita sendiri, melepaskan tabiat buruk dan memahami bahawa tidak semua doktor ingin mendapatkan wang daripada anda.

Daripada kolektivisme dan perasaan bergas

Pasukan dan masyarakat adalah di atas segalanya. Segala sesuatu adalah perkara biasa, dan pentinglah orang berfikir, dan bukan apa yang bermanfaat untuk anda. Anda bekerja terlalu banyak - anda boleh melakukannya. Tiada perkara seperti privasi. Tidak ada tempat di dunia, mungkin di sesetengah negara ini sedikit lebih mudah, tetapi hanya kerana terdapat nilai budaya yang lain. Mana-mana manifestasi keunikan dipanaskan di putik, dan mana-mana nenek setengah gila mempunyai hak untuk membuat keputusan. Hidup mengenai konsep "dan apa yang akan dikatakan orang" - bukan cara terbaik untuk menghitung sesuatu yang baik. Meludah pada orang, meludah pada semua orang. Kebanyakan rakan sekerja dan rakan senegara anda adalah orang asing dan tidak dekat dengan anda bahawa anda tidak perlu peduli terhadap pendapat mereka. Ya, biarkan mereka berfikir apa yang mereka mahu, perhatikan orang-orang yang kari suka dengan sesuatu dan berusaha untuk sesuatu yang tidak suka di mana saja. Tetapi sebaik sahaja mereka menduduki kedudukan tinggi, mereka segera mendengar: "Baik dilakukan, dicapai." Jadi ke neraka dengan pasukan. Tidak ada kolektif, hanya satu pek serigala marah satu sama lain.

Dari kehidupan hingga kebohongan dan ketidakpatuhan

Tetapi tidak begitu buruk. Sebagai contoh, kita mempunyai keinginan yang luar biasa untuk hidup dengan kebenaran. Sebaik sahaja istilah "kebenaran", yang sering dijumpai di sumber purba, bermakna norma undang-undang berdasarkan yang mana mahkamah telah diputuskan. Peraturan berubah, tetapi undang-undang tetap dan berkembang menjadi rasa keadilan. Tidak semua orang, malangnya, terus mematuhi prinsip yang sangat berguna ini. Tetapi jika kita berjaya menahan halangan rapuh ini antara kebenaran moral dan undang-undang, maka kita dapat melihat bahawa kini lebih mudah untuk hidup. Sekiranya anda percaya kepada keadilan, maka anda akan melihat, ia akan datang.

Dari ketulusan dan kemunafikan

Seseorang menyanjung keikhlasan, mengatakan bahawa orang yang tulus sentiasa menderita, menggunakannya. Tetapi untuk mengatakan yang benar, gunakan mereka yang tidak mempunyai otak yang cukup untuk menilai keadaan. Kerana ini, kita tidak tersenyum, tetapi secara teori, kerana kita sangat serius dan betul, kita tidak boleh berbohong. Tetapi untuk sebab-sebab tertentu, semua pembohongan dan pembohongan di jalan-jalan penuh. Rupa-rupanya, tidak cukup bagi kami kualiti ini, anda perlu menambah.

Makanan yang betul (sihat) (PP) - ingat

Pemakanan yang betul adalah cara hidup! Senarai apa yang hendak diserah! Serta resipi bagaimana membuat lelaki makan makanan yang sihat.

Hari yang baik, pembaca yang dikasihi!

Selama enam bulan sekarang saya telah duduk di Pemakanan yang Benar dan saya tidak akan turun daripadanya))

Mengenai bagaimana saya kehilangan berat badan, saya memberitahu di sini.

Sekarang saya tidak menurunkan berat badan, beratnya ditahan, tidak berkembang. 57-58 kg dengan ketinggian 170 cm.

Dalam kajian ini, saya ingin menyenaraikan produk yang saya tidak gunakan sama sekali, dan juga yang sentiasa dalam diet saya. Nah, sedikit mengenai hakikat bahawa kadang-kadang anda boleh membiarkan diri anda mempunyai kebebasan))

Jadi, saya tidak menggunakannya sama sekali:

  • Sosej
  • Sosej
  • Makanan segera
  • Roti putih, roti
  • Cip
  • Minuman berkarbonat
  • Produk separuh siap
  • Mayonis
  • Simpan jus (mereka mempunyai banyak gula tambahan)

Apa yang selalu ada dalam diet:

  • Sayuran
  • Buah-Buahan
  • Produk tenusu
  • Keju
  • Bijirin (oat, soba, bijirin, jelai)
  • Pic
  • Daging ayam
  • Ikan
  • Telur

Apa yang saya makan kadang-kadang:

  • Madu
  • Kacang
  • Buah kering
  • Coklat
  • Kentang
  • Daging lembu
  • Butter
  • Roti Penuh
  • Roti
  • Serpihan
  • Jam, jem

Nah, sekali lagi saya mengingatkan anda bahawa anda perlu minum sekurang-kurangnya 2 liter air setiap hari! Inilah undang-undang.

Saya tidak mendakwa 100% betul. Tetapi dalam kes saya, semuanya berfungsi.

Sejak saya beralih kepada pemakanan yang betul, saya mula berasa lebih baik, saya tidak pernah sakit, dan tenaga dan kekuatan saya juga meningkat dengan ketara.

Saya tidak menemui sebarang kekecewaan.

Dan sekarang tentang bagaimana mengajar manusia kepada pemakanan yang betul. Lagipun, mereka, sebagai peraturan, seperti sandwic yang diperbuat daripada roti putih, mentega dan sosej untuk sarapan pagi)) Mereka tidak menyukai bijirin yang sihat. Ramai lelaki tidak suka dengan betul jenis bubur, teksturnya yang gelatin.

Jadi saya menggunakan permolta oatmeal sebagai tepung untuk baking.

Lebih berguna lagi ternyata!

Saya membakar pancake, mufin, pai.

Di sini, sebagai contoh, resipi penkek:

1 telur, segelas susu, 1 sudu besar. sudu gula, secawan soda, segelas oatmeal tanah. Campurkan segala-galanya dan bakar dalam kuali. Ia ternyata sangat lazat. Dengan madu atau krim masam dan sarapan lazat.

Apa yang anda perlukan untuk menyerah dan menurunkan berat badan dengan manfaat kesihatan

Hari ini di portal tentang kehilangan berat badan "Kurangkan berat badan tanpa masalah" mari kita bercakap dengan anda tentang apa yang anda perlukan untuk menyerah, mengurangkan berat badan supaya menjadi lebih mudah seribu kali!

Tidak, tidak sama sekali dari makanan, lebih tepatnya, bukan dari makanan apa pun. Namun, semuanya lebih terperinci.

Apa yang anda perlukan untuk mengurangkan berat badan: memusnahkan stereotaip

Sebagai contoh, banyak yang mendakwa bahawa mereka penuh, kerana metabolisme adalah perlahan. Walaupun statistik secara literal "menjerit" mengenai sesuatu yang lain - kira-kira 90% orang yang mempunyai berat badan berlebihan mempunyai metabolisme yang sama sekali normal. Fakta!

Apa yang mereka hilang? Pengetahuan yang mencukupi mengenai pemakanan yang betul dan gaya hidup yang "tipis", keyakinan bahawa keharmonian lebih dekat daripada nampaknya, penentuan!

Kami bekerja pada pepijat

Apa yang harus ditinggalkan kerana kehilangan berat badan kepada mereka yang telah mencuba lebih dari sekali dan tidak berjaya? Daripada kaedah sebelumnya!

Jangan pergi pada diet yang sama sebelum ini. Secara umum, biarkan kenyataan dan berani, jangan cari sendiri beberapa diet yang sukar. Jangan bawa diri ke dalam rangka kerja, tetapi buat sendiri latihan yang kompleks, pemakanan yang betul, dan rejimen.

Nampaknya sukar? Mula kecil!

Mengapa anda tidak perlu menjalani diet? Kerana selepas "2 minggu", "2 hari", "10 hari" selesai, anda akan memecahkan dan mengambil semula, dan kadang-kadang walaupun dengan "ekor" seperti itu, kemurungan akan bermula kemudian. Adakah anda memerlukannya? Tidak, dan oleh itu bukan diet menyakitkan dengan gangguan - makanan yang sihat dan makanan biasa! Dengan sedikit.

Cubalah untuk mengecualikan daripada menu anda beberapa produk yang akan anda baca dalam artikel ini di bawah di portal hudeem-bez-problem.ru.

Lebih suka kepada apa yang anda lakukan!

Kini ia adalah bergaya untuk mendaftar untuk pelbagai latihan dan kelas kumpulan, yoga, kolam renang, menari hanya kerana di suatu tempat di dalam majalah ia ditulis bahawa perkara-perkara ini akan membantu menjadi lebih langsing.

Di satu pihak, segalanya begitu, tetapi sebaliknya... Jangan cuba sendiri perkara yang tidak diingini, jika jiwa itu bukan milik mereka!

Katakan, sesungguhnya, dalam satu senaman anda kehilangan sedikit tambahan, tetapi adakah anda akan menjadi lebih bahagia? Jika ya, jika anda belajar untuk menari cancan - mimpi yang dihargai anda, dan anda akan pergi ke kursus, walaupun anda akan menjadi langsing - maka anda berada di landasan yang betul!

Jika tidak, cari aktiviti-aktiviti yang akan membawa bukan sahaja penurunan berat badan, tetapi juga kegembiraan! Jangan menamatkan sendiri dengan membuang pound tambahan. Jadi kehidupan akan berlalu, dalam diet, depresi dan pemikiran sedih.

Apa yang anda perlu berputus asa semasa kehilangan berat badan, jadi juga dari pelbagai jenis suplemen makanan.

Apa produk yang perlu menyerah, dan mengurangkan berat badan akan menjadi mudah?

Jangan percaya teknik periklanan, khususnya mengenai produk tenusu rendah lemak. Pengganti "cahaya" tidak boleh digunakan berbanding rakan-rakan mereka yang "bertubuh".

Susu, keju cottage dan produk tenusu lain dengan kandungan lemak yang mencukupi adalah pembekal vitamin, kalsium, dan protein yang diperlukan oleh tubuh anda. Tetapi dalam pengganti - dengan lebihan kanji, pemekat dan komponen lain, yang pengeluar dengan tekun menambah produk mereka untuk mengimbangi kekurangan lemak.

Oleh itu ternyata bahawa anda menyerah pada susu penuh, "cuba" diri anda menjadi tidak gemuk, dan kesannya kadang-kadang sebaliknya: satu set kilogram tambahan.

Menolak keju kotej rendah lemak. Makan buatan sendiri, tetapi separuh porsinya - bukan 100, tetapi 50 gram.

Apa produk yang perlu ditinggalkan, dan menurunkan berat badan tanpa disedari, tetapi pasti:

  • dari produk di mana karbohidrat mudah ditumpukan adalah gula-gula dan soda,
  • dari hidangan dengan kandungan lemak yang diubah suai, serta kanji - sosej, sosej, produk salai, dan sebagainya,
  • dari makanan segera, makanan, yang hari ini secara harfiah dipenuhi dengan kaunter - muesli segera, produk separuh siap, bijirin,
  • dari jus dari pakej.

Apakah yang perlu saya berikan untuk mengurangkan berat badan? Melontar "bagasi" berlebihan

Untuk kelembutan, kita mesti meninggalkan bukan sahaja makanan, tetapi juga beberapa tindakan dan perkara:

  • hidangan yang besar,
  • rehat yang panjang antara makanan, makanan ringan - lebih daripada 6 jam,
  • membeli-belah di perut kosong,
  • belanja "untuk teh"
  • menonton persembahan TV dan filem "di tempat tidur", lebih baik pada masa ini melakukan latihan untuk keharmonian,
  • membaca buku semasa sarapan / kemalangan / makan malam - berfikir tentang makanan semasa makan!
  • makanan ringan "di jalankan", berdiri,
  • Kurang tidur - cuba tidur selama 8 jam dan lihat bahawa berat badan akan mula menurun beberapa kali lebih cepat - dari 2 hingga 5!

Namun, ada kebenaran dalam kata-kata terkenal bahawa untuk kehilangan berat badan anda perlu makan telanjang dan di depan cermin. Tidak membaca atau menonton TV, tetapi dengan pemikiran bahawa produk boleh membawa tubuh anda: baik atau membahayakan.

Dan selain itu, jika ada, tanpa berfikir tentang apa, tetapi jika hanya untuk "menduduki diri sendiri", terdapat risiko besar makan lebih daripada apa yang sebenarnya diperlukan oleh tubuh anda.

Apabila anda pergi menonton filem, jangan beli popcorn dan soda! Dan jika anda ingin mempunyai sesuatu untuk dimakan, contohnya, apabila anda pergi ke filem selepas bekerja, bawa bersama anda beberapa makanan ringan yang benar-benar berguna dan selesaikan rasa lapar anda sebelum menonton filem.

Pendek kata, apa yang anda perlukan untuk menyerah, maka akan lebih mudah untuk menurunkan berat badan!

Penulis - Eva Rainbow, sebuah portal mengenai kehilangan berat badan LOSE tanpa masalah!

Artikel Mengenai Jenis Jerawat